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【おとなアロマ】~人生にもう一度恋したいアラフィフ世代に

香りとQOL向上・健康寿命延長の関連について生涯現役最強アロマ講師を目指す元製薬会社研究員がお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

アロマヨガ#13「花粉症」@スタジオBe

残念ながら花粉症を治せるとか、劇的に緩和できるとか、そういうわけではないのですが・・・

ヨガをしている間だけでも、ちょっとすっきりした気分になっていただけたらなぁと思いつつ、ブレンドを考えました。

レモン
カモミール・ローマン
スパイクラベンダー
ローズマリー
ハッカ
ユーカリ・グロブルス

酸味と苦みのラインナップになりました。
交感神経優位になって、ちょっと動きやすくなっていると嬉しいです。

おうちに帰ったら、寝る前にぬるめのお湯にゆっくりつかって、副交感神経優位に切り替えるのをお忘れなく^^

あとは春の恵み「苦い」山菜をいただいて、身体のデトックスもぜひオススメしたいです。


ゆっくりと、おやすみなさい。