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【おとなアロマ】~人生にもう一度恋したいアラフィフ世代に

香りとQOL向上・健康寿命延長の関連について生涯現役最強アロマ講師を目指す元製薬会社研究員がお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

アロマヨガ#19「リラックス」@スタジオBe

今日は初ピラティスを楽しんできました☆
レッスンをうけるのは久しぶりだったのですが、なんだか「できる!」という根拠レスな自信や腑に落ち加減があって、とても楽しくお年玉的なトレーニングでした♪

理屈を考えるのもいいけれど、動いてわかることもある。
私の今年のテーマでしょうか^^

さて、今年のアロマ初仕事は精油ブレンドから。
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1月のテーマはリラックス。
年末年始は呑み過ぎ食べ過ぎや、初詣初売りの人混み、長距離移動などで、お疲れがたまっていることと思います。アロマヨガのひと時で、自分の呼吸と生活のリズムを取り戻してみませんか?

18時からのクラスですので、ベルガモットをメインにしっとり落ち着くブレンドを試みました。
下記の心理的作用は「スピリットとアロマテラピー」(フレグランスジャーナル社)からの抜粋です。

ベルガモット:解放、気の滞り解消、リラックスして流す
イランイラン:至福感、リラックス、心(しん)の鎮静、可能性開花
ラベンダー:静かな落ち着き、楽な自己表現

みなさまにとって2015年が、素晴らしい年になりますように!と精油が話しかけてくれているようです^^
ぜひスタジオで香りとアベちゃん先生のやわらかな声のシャワーを味わってみてくださいませ。
お申し込みはスタジオBeさまへ直接どうぞ!Tel 0258-28-1580