【おとなアロマ】~人生にもう一度恋したいアラフィフ世代に

香りとQOL向上・健康寿命延長の関連について生涯現役最強アロマ講師を目指す元製薬会社研究員がお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

「考える」と「動く」のバランス

あれこれ考える前に,、とりあえず「動いてみる」ことを今年のテーマにしております。


とはいえ、動くといろいろ見えてくるし、見るといろいろ考えちゃうんですよね~
わたしだけかなぁ?

私の場合、考えすぎるとおでこのあたりが重くなって、頭皮が張っていろんなことがおっくうになってきます。

そんなんで、「あ~」と思う日もあるのですけれど・・・

晴れた朝に散歩して、新鮮な空気を吸って(あ、吐き出す方を意識するの忘れてた)、季節の花の移ろいをみたり。もうバラが咲き始めているお庭がありましたよ~

なーんて別の動き方をすると、ちょっと気持ちが落ち着きます。
自分のための香りで作った手づくりコスメも、助けてくれます。

自分を見失いそうなときは、自分の直感で選んだ香りがサポートしてくれる。
アロマテラピーって、そういうことって、シンプルなこたえ。