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【おとなアロマ】~人生にもう一度恋したいアラフィフ世代に

香りとQOL向上・健康寿命延長の関連について生涯現役最強アロマ講師を目指す元製薬会社研究員がお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【レポート】20151012ひと足早い冬養生@和カフェ雲母(なごみかふぇきらら)

|‐イベントレポート

出張専門アロマ講師 aromaiccaです。
体育の日は長岡市与板のなごみカフェきららさんで、冬養生の会を開催いたしました。

体育の日スペシャル、ヨガも加わり、なんと【満員御礼】、キャンセル待ちまででるビッグイベントになりました。

ほそぼそと、でも長く続けて、愛されるイベントに育てていただけたのだなぁ~ と感謝しております。ご参加くださったみなさま、参加できなかったけどいつも気にかけてくださるみなさま、そしてきららのやこさん、オアシスのめいこ先生、ユルポカヨガのhiromi先生、
あ~り~が~と~ぉ(ここは長岡花火のラスト、光のメッセージ風に!)

当日の模様をダイジェストでお送りします。



前日、「寒そうだし、雨で地面もぬれてそう。冷えて風邪ひくと大変だから屋内ヨガってことで」と打ち合わせ。
当日8:30集合してみると、青空が気持ちいい!地面、かわいてる!

「風はちょっとあるけど、陽射しがしっかりぽかぽかしてるし、やっちゃいましょうか。」

てことで、急遽屋外モードに切り替え。

外ヨガ準備

いざというときは速やかに屋内に退避できるようにしております。

和カフェ雲母さん外観

ぞくぞくと、晴れやかにお客様がお見えになり、三陰交にお灸をすえてから、ユルポカヨガスタート。

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ペアワークもあって、こころもぽかぽか、場が温まっていい感じ!

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腹ばいになってクールダウンに入る・・・ってところで、むむっ!なにやらぽつりぽつりと・・・
みんな、マット持って屋内に退避~

で、スタッフ、シートをわたわたとたたみ、中に入ったら、プランクポーズとかやってるし!
クールダウンじゃないじゃん!さすがhiromi先生。ただでは終わらせない・・・びっくりしたよ。

ねじまき時計が10時をぼんぼん告げているときにはちょうど軽い瞑想状態に。ここちよかった~



続いては銘子先生による「美髪・美腸のツボ解説」

美髪・美腸のツボ
百会のツボを確認中。

そのあとで、お腹のお灸と、椿油とお好みの精油で作ったオイルで、ヘッドトリートメント。

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頭皮も、凝るんですよ~突っ張ってつらいんですよ~、そうすると美髪から遠ざかってしまうの~
日常のケア、ぜひなさってくださいませ。お仕事中でもちょっと揉んでみるだけでリフレッシュしますよ^^



そしてお待ちかね、やこさんの養生弁当!

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温かい根菜のお汁が身に染みて、お客様を差し置いてお代わりしたわたし・・・

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黒が多くなっているのも、五行。
れんこんのきんぴらが黒いのは鉄分が多く含まれているから~

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季節のフルーツデザート!ハロウィンのミルクティと合せて、おいしくいただきました^^


「冬の過ごし方」など養生のお話も、もっと詳しく聞きたかったわ~ というあなた!
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安心してください。
来月お寺の養生ホリデー、ありますよ

自然のリズムに合った丁寧な暮らし。
「あたりまえのこと」が懐かしい、非日常で癒されてみたい方。

養生講座 Season 2でお待ちしております。

次回は花粉症発症前のからだづくり、春に向けて身体をゆっくりのばしはじめる、
そんな感じで行います。
2月11日、もしくは7日の予定です。

来年のスケジュール帳をゲットしたら、そこに「養生」って書いておいてくださいね


年間皆勤賞のAさま、Nさまには、やこさんからハロウィンのサプライズプレゼントが!
(Nさま~、お写真撮れなくてゴメンナサイ
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そのかわりに「五郎丸 hiromi」スペシャルショットを入れましたよん