3月の最初のレッスンが、アロマヨガだなんて・・・光栄です！朝のアロマといえば、レモンとローズマリー。交感神経優位になるスイッチの香りとしておなじみですね。プラス、そろそろ黄砂や花粉が気になるころですので、ペパーミントとレモンユーカリで香りの…

2月22日日報折り込み広告でご紹介いただきました。ハッピーエイジング☆アロマ講座、対象は40歳以上、男女不問です。お申し込みは新潟日報カルチャースクール長岡教室0258-34-9606へどうぞ。受付始まっています（10時～17時、日曜祝日休み）5名様から開講です…

2月22日ウェブデザイン技能検定を受験しました。実技・学科があります。学科は・・・自己採点によるととりあえず合格ラインでした。ほっ。来月の合格発表まで、ドキドキです。あとは課題や卒業制作まで、ひたすら「前へ！」です。夜、アラフォーでおつかれさ…

ゆらぐ春は、からだの夏支度～じぶんのからだと向き合うセルフケア講座～コラボ講座3本目は・・・14時～春のゆらぐ身体をセルフケア！セルフお灸講座（講師：オアシス鍼灸院こばやしめいこ）＆桜のアロマバスボムづくり（講師：アロマテラピースクールまいか…

ゆらぐ春は、からだの夏支度～じぶんのからだと向き合うセルフケア講座～おいしいランチをいただいた後は・・・13時～花粉症対策セルフ鍼講座（講師：オアシス鍼灸院こばやしめいこ）＆カサヒリ対策アロマスティックづくり（講師：アロマテラピースクールま…

4月12日（日）12時～特製養生ランチ（講師：和カフェ雲母 やこあやこさん）和カフェ雲母さんによる季節の食材をつかった特製スペシャルランチをいただきつつ、講師やこあやこさんから季節の養生についてお話を伺いますランチはスイーツとお茶付で、なんとイ…

雲母（きらら）×まいか×オアシスによる春のスペシャルコラボのお知らせデス！光あふれる春！さむ～くて、くら～い雪国では待ち遠しい季節のはず。なのに・・・なぜか身体が重い、気持ちが落ち着かない、花粉症で気が重い・・・などなど。そんなことはありま…

雪降る中、ぞくぞくとスキー客が来る土曜日・・・開店を待って入店しました♪麻婆麺！ぶっとい麺でのびにくい。あせるな！熱いぞ危険です。しっかり麻婆でした。焼小龍包て、別に焼き餃子じゃない？と思ってましたが・・・ごめんなさい、ほんとに小龍包でした…

2月某日、オアシス鍼灸院の小林先生と打ち合わせを兼ねて、雲母さんへランチに伺いました！手前のお稲荷さんは玄米仕立て。ふっくらおあげはおばあちゃまのやさしいお味。副菜もそれぞれ色鮮やか冬は野菜が高い、ビタミンが摂れない・・・を言い訳にしていた…

誕生日祝い＆バレンタインをまとめて楽しむこの時期。大沢山温泉に行ってきました。豪雪です。FF車で坂登りできるギリ。長岡の小雪が不思議なくらい。・・・えっと、埋もれています。でも寒くないです。温泉のとろみは、部屋付露天風呂のほうが好みでした。…

大きくて重い本だったけれど・・・またしても猫の日コーナーから借りてきました。世界で一番美しい猫の図鑑/エクスナレッジ￥4,104Amazon.co.jpピラティスやヨガ、ストレッチをするときは、ねこになったつもりでひゅーんと身体を伸ばします。無駄な力を入れ…

春まつ里山で、手前味噌を作りませんか？日時：3月29日（日）10時～場所：国営越後丘陵公園里山エリア材料費：大豆・麹など実費お一人1,000円～2,000円（参加人数によって変動します）持ち物：味噌持ち帰り用入れ物（3㎏入る程度の漬物樽など）この日、私は…

限定麺は、月曜・金曜だけでした～残念！

週末に、受験票が届いて、「あと2週間かぁ～」と思ったりしています。午前実技、午後学科とお昼をまたいでの試験。何食べようっかな～なんて、思ったりして。周りにいる大学受験前の高校生たちに交じって、放課後、まちなかキャンパス長岡で勉強しています。…

1ヵ月ぶりにピラティスをやってからの・・・ひさしぶりにマンガ購入。なまけものダイエット 楽して痩せたい甘口篇/文藝春秋￥1,026Amazon.co.jpなまけものダイエット とにかく痩せたい辛口篇/文藝春秋￥1,026Amazon.co.jp一気に読み終わってしまった…甘口編…

というわけで、取り寄せ依頼していた専門書だけでなく、久々にふらり館内を巡って気になる本をピックアップしてお借りしてきました。ちなみに今借りている専門書は、ユニバーサルウェブデザイン関連の本が多いです。この考え方は、ボランティア大学を体験し…

5月19日は香育（こういく）の日です。今年もAEAJ共催イベント開催いたします。日時：5月10日（日）、17日（日） 14:30～、15:30～会場：まちなかキャンパス長岡302会議室（JR長岡駅から大手通り沿い徒歩5分）対象：小学生以上のお子様と保護者のかた内容：今…

2008年以来、久しぶりにみなおし、書き直しをしています。履歴書と職務経歴書を書くのが好きなひとって、いらっしゃいますか？私は、ずっと苦手でした。自分のカサブタをむくようなツライ気持ち・・・なのでどうせなら「やらされ感」でやるのはつまんないな…

日曜日11時開店と同時に入店。夜勤あけの相方と一緒にブランチラーメン♪テッパンの味噌ラーメン。円満の味噌、はすでに我が家では固有名詞です。とろーりポタージュのようなスープは、最後に半ライスをいれて雑炊風にしていただきつくすのがおススメ。こちら…

2月号の市政だより、社協だよりにも掲載されていますが、傾聴基礎講座が開催されます。傾聴とは・・・聴くことに徹することで、相手に寄り添う、やさしいコミュニケーションの手法です。口下手、コミュニケーションが苦手、と思っている方はもちろん、しゃべ…