7/7(火)は小暑&上弦の月&七夕 今回は二十四節気と月のリズムがピッタリ重なっていますね! 小暑の過ごし方 暑いと寝苦しく、睡眠の質が下がります。敷物掛物、パジャマなどを工夫して、エアコン・サーキュレータなどもうまく使い、涼しく心地よく眠りま…
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