大人の学び直しにアロマテラピー~知ってわかって役に立つ!抗うより優雅なエイジングをご一緒に

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

アロマヨガ#13「花粉症」@スタジオBe

残念ながら花粉症を治せるとか、劇的に緩和できるとか、そういうわけではないのですが・・・

ヨガをしている間だけでも、ちょっとすっきりした気分になっていただけたらなぁと思いつつ、ブレンドを考えました。

レモン
カモミール・ローマン
スパイクラベンダー
ローズマリー
ハッカ
ユーカリ・グロブルス

酸味と苦みのラインナップになりました。
交感神経優位になって、ちょっと動きやすくなっていると嬉しいです。

おうちに帰ったら、寝る前にぬるめのお湯にゆっくりつかって、副交感神経優位に切り替えるのをお忘れなく^^

あとは春の恵み「苦い」山菜をいただいて、身体のデトックスもぜひオススメしたいです。


ゆっくりと、おやすみなさい。

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