こころとからだに大切なもの～バランスとリズム

休館日ということを忘れて、図書館に本を返却に行ってしまった…
天気よかったし、徒歩だったから運動にもなったし、ガソリン使わないで済んだし、良しとしましょう。

久しぶりに曽野綾子。3.11前から、そのあとのことを予言しているかのような内容。
鋭い・・・。
自助自立と相互扶助。義務と権利。いつも相方と話し合うことととても通じ合う。

不幸は人生の財産/小学館

￥1,620

Amazon.co.jp

健康に生きるための情報はあふれている。けれど一番大事なのは、「やる」こと、「継続する」こと。
知っているだけじゃ、なにも変わらない。

「これ」だけ意識すればきれいになる。/幻冬舎

￥1,404

Amazon.co.jp

126の習慣・・・ってどんびいたけれど、読んでみたらごくごく普通のこと。

誰でも知っていることだし、いろんなところで言われていることばかり。
要するにすべからく、バランスが大事　ってことです。
知っている　けれど、私が実行できていると思うのは・・・80％くらいかしらん。

知っているようで知らないのが、これではないかと・・・

ホルモンのルール 女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー/技術評論社

￥1,490

Amazon.co.jp

バランスとリズム。
自分の状態を観察して、整える。
日頃から自分で気を付けるけれど、ときにはひとの手を借りると、気づかなかったことがあることがわかったりする。

そんなふうに、身体を整えるお手伝いをしていきたいのだなぁ・・・と改めて思いました。