知って得する介護研修会＠三島支所

昨日7/23（水）は長岡市三島支所さまにて【癒しのアロママッサージ】というタイトルで、ルームスプレー作りとタッチケアをご紹介させていただきました。
おかげさまで定員いっぱいの20名様がご参加くださいました。ありがとうございます。

懐かしさを感じていただけるといいな　と思って、和の精油たち「ゆず」「ひのき」「薄荷」をお供させていただきました。
お好みの香りを見つけて、お好きな割合でほのかに香るオリジナルスプレーをおつくりいただいて、五感をフルに活用するかおり＋ふれあい＋傾聴の体験、いかがでしたでしょうか？

かおりがみなさまのこころをゆるめる「きっかけ」としてお役にたったのであれば幸いです。

責任感が強くて、熱心で、がんばっているかた、触れられるのが苦手なかた、こころもからだもなんだか疲れたな～と感じているかた。
まずは自分の身体をいたわることから、はじめてみませんか？たとえば・・・


とりとめもなくあれこれいっぱい考え事をしてしまうとき
⇒「ま、いっか～」と自分を受け容れて、思考を手放してちょっと肩の力を抜いてぼ－っとしてみませんか？無心になれる手仕事なんかも、意外ともやもやが晴れてスッキリすることがあります。（個人の経験です）

なんだか忙しい、イライラする気分のとき
⇒ふとした時間に深くここちよい呼吸のリズムで「いつも頑張っている自分、ありがとう、今日の調子はどう？」と自分にやさしく触れてみませんか？

なんだか滅入っちゃう気分のとき
⇒軽くリズミカルな刺激を頭皮や手足に与えてあげても、からだが喜ぶと思います。


ケアする方々・それをサポートする方々が【健幸】であることが、なによりも大切なことだと思っています。
ささやかながらこれからも、そっと寄り添うようなお手伝いをさせていただければ、うれしいです。

ご参加くださったみなさま、企画・運営にかかわってくださったみなさま、本当にありがとうございました。感謝申し上げます。