今日は初ピラティスを楽しんできました☆
レッスンをうけるのは久しぶりだったのですが、なんだか「できる!」という根拠レスな自信や腑に落ち加減があって、とても楽しくお年玉的なトレーニングでした♪
理屈を考えるのもいいけれど、動いてわかることもある。
私の今年のテーマでしょうか^^
さて、今年のアロマ初仕事は精油ブレンドから。
レッスンをうけるのは久しぶりだったのですが、なんだか「できる!」という根拠レスな自信や腑に落ち加減があって、とても楽しくお年玉的なトレーニングでした♪
理屈を考えるのもいいけれど、動いてわかることもある。
私の今年のテーマでしょうか^^
さて、今年のアロマ初仕事は精油ブレンドから。
1月のテーマはリラックス。
年末年始は呑み過ぎ食べ過ぎや、初詣初売りの人混み、長距離移動などで、お疲れがたまっていることと思います。アロマヨガのひと時で、自分の呼吸と生活のリズムを取り戻してみませんか?
18時からのクラスですので、ベルガモットをメインにしっとり落ち着くブレンドを試みました。
下記の心理的作用は「スピリットとアロマテラピー」(フレグランスジャーナル社)からの抜粋です。
ベルガモット:解放、気の滞り解消、リラックスして流す
イランイラン:至福感、リラックス、心(しん)の鎮静、可能性開花
ラベンダー:静かな落ち着き、楽な自己表現
みなさまにとって2015年が、素晴らしい年になりますように!と精油が話しかけてくれているようです^^
お申し込みはスタジオBeさまへ直接どうぞ!Tel 0258-28-1580