大人の学び直しにアロマテラピー~知ってわかって役に立つ!抗うより優雅なエイジングをご一緒に

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

なまけものダイエット(伊藤理佐)

1ヵ月ぶりにピラティスをやってからの・・・
ひさしぶりにマンガ購入。

なまけものダイエット 楽して痩せたい甘口篇/文藝春秋
¥1,026
Amazon.co.jp
なまけものダイエット とにかく痩せたい辛口篇/文藝春秋
¥1,026
Amazon.co.jp

一気に読み終わってしまった…
甘口編は「あ~、そんなダイエット法もあったねあるある~」
辛口編は「そもそも何を目指すのか?」「いいかんじ」とはなんなのかなど、「このお年頃にあるある~」

数字は目安でしかないんですな と改めて感じました。

ピラティスは引き締めや、日頃の緊張感あるたたずまいに効果があると感じているので、重力と戦う身体づくりにはもってこいだと思います♪

友だち追加