1ヵ月ぶりにピラティスをやってからの・・・
ひさしぶりにマンガ購入。
一気に読み終わってしまった…
甘口編は「あ～、そんなダイエット法もあったねあるある～」
辛口編は「そもそも何を目指すのか？」「いいかんじ」とはなんなのかなど、「このお年頃にあるある～」
数字は目安でしかないんですな と改めて感じました。
ピラティスは引き締めや、日頃の緊張感あるたたずまいに効果があると感じているので、重力と戦う身体づくりにはもってこいだと思います♪
大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー～知って・わかって・役に立つ！抗わないエイジング
アロマテラピーはおとなの総合学習。アラカンのわたしが香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。
アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。
公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。
