おはようございます。
今日のアロマヨガブレンドは
土佐小夏
ローズマリー
スパイクラベンダー
ペパーミント
湿った空気と、おっくうな身体がすぅっとするようにブレンドしました！
大きく息を吐いて～吸って～、ゆるゆるとすっきりと、身体を動かしていただけますように
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(以下、5月22日掲載の記事です）
6月のアロマヨガの予定です。
インストラクターはアベ先生。テーマは「モヤモヤ解消、スッキリリセット」です。
梅雨時期のモヤモヤ、日常生活のモヤモヤをリセットしてスッキリさせて休日を楽しむ！→アベ先生のゆかいなブログはこちら。
モヤモヤ・・・なんかスッキリさせたいこと、ありませんか？
なんとなく、漠然と、頭の中にこびりついているもの。
なんだかわけがわからないけど、きになるもの。
それらを「解決する」というより、「いったん、はなれて俯瞰してみようか」というのが、ヨガであったり、アロマであったりなのかな？と私は考えています。
とらわれるのではなく、こだわるのではなく、「ただ、楽しみ、味わう」
そんなふうにひととき香りと動きに集中することで、気が付いたら「なんかスッキリした。」
そんな状態になれるようにイメージしながら、香りを作っていきますね。
ご予約はイオン長岡すぐそばのスタジオBeさんへどうぞ！
0258－28－1580
この頃、「季節の養生」（季節にあったものをとりいれる考え方）の視点から精油をみる機会が増えています。こちら、わかりやすくて参考になります。
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夏の養生コラボのお申込みもお待ちしておりま～す
ナジラビさん6月号のイベント情報に掲載いただく予定ですので、ご興味ある方はぜひお早めのお申し込みをおススメいたします。
