大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月のリズムでボタニカルケア】新月~上弦の月にかけてのアロマ&ハーブ10月

9/26新月から10/3上弦の月までの間「芽吹きの時」

新月から上弦の月までの間、「芽吹きの時」だそうです。

AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、ペパーミントとユーカリでした。これらの精油の特徴と、おすすめのマスクスプレーブレンドもご紹介します。

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どちらもひんやり冷たく感じさせる働きがあり、残暑の味方です。でも、実際に体温を下げるわけではありませんのでご注意を!過剰に自然由来に期待するのはかえって危険になることもあります。


どちらもアロマテラピー検定で対象となっている植物・精油です。さらっと学びがてら。

ペパーミント

シソ科の多年草

ミント特有の香りをもち清涼感のある成分、ℓ(エル)メントールを含む

皮膚刺激がある

学名のpiperitaは「コショウのような」の意味

ユーカリ

フトモモ科の高木

清涼感のある主成分1,8-シネオール(別名ユーカリプトール)を含む

皮膚刺激がある

 

どちらもスーッとする香りです。

 

秋のふかまりブレンド

ユーカリ 「朝晩の涼しい風、深く呼吸しよう」

ペパーミント「どんどん冷え込んできますね」

 

ウォッカ10mlに各1滴を加えてスプレーに。

スッキリ気分転換したいときに、空間にひと吹き香らせてみましょう。

マスクスプレーとしても、使いやすい香りですが、刺激が強すぎるのでマスクの外側にスプレーすることをおすすめします。

香りがきつすぎるなぁと感じたら、柑橘の精油を加えてみるのもおすすめです。レモン・グレープフルーツも相性がよさそうです。お好みの組み合わせを探してみませんか?

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早割は9月30日までです。忙しすぎてなかなかペースを作るのが難しい方も、あと一か月で追い上げましょう!効率よいおとなの学び、応援します。

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