8/27新月から9/4上弦の月までの間「芽吹きの時」
AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、ペパーミントとユーカリでした。
ペパーミント
真夏に役立ってくれたペパーミント。秋には少し、メントール刺激は強すぎるかしら。
ペパーミントのハーブティーは、胃腸をすっきりさせてくれるといいます。古代の人々の宴会にも欠かせなかった、とあります。（害虫、害獣除けであったとの話もあるようですが）
感染症が気になったり、気分をスッキリさせたいときに、夏に採った乾燥ミントのハーブティーでも、煮出し液でも、うがいでスッキリさせてみてはいかがでしょうか？
乾燥ミントをウォッカで抽出したものを、芳香蒸留水で薄めて、残暑対策もいいですね。
ユーカリ
ユーカリプトール（1,8-シネオール）もスーッとしますが、ペパーミントによる刺激を抑える働きがあるようです。
https://www.mandom.co.jp/release/pdf/2012030801.pdf
ユーカリと言えば冬の呼吸器系トラブルに使うことが多い精油。残暑のすぅっと感にも使いつつ、呼吸を深める手助けをしてもらいましょう。
秋の気配ブレンド
夏休み明け、なかなかリズムが整わないなぁ、と感じたら
ユーカリ 「深く呼吸しよう」
ラベンダー「夏の疲れをいやす、やすらぎ」
ウォッカ10mlにユーカリ、ラベンダー各1滴加えてスプレーにして、
気分転換したいときに、空間や衣服の裾につけて香らせてみましょう。
ハーブを楽しむ
精油だけでなく、ハーブとして楽しむ方法もあります。ハーブが元気な夏に撮った動画です。
アロマテラピー検定受付は9/5月曜まで！
精油の使い方のコツ、植物について知るきっかけになります。おとなの学びなおしにピッタリ、独学での合格も可能です。
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（公社） 日本アロマ環境協会 | 検定・資格 | アロマテラピー検定
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