立夏の前18日間、春土用
4/17から立夏前日の5/5まで、春土用です。
土用とは
次の季節のための準備期間ととらえていて、からだとこころを養生するとよいといわれています。わたしも意識して、次の季節に備えるようにしています。
季節の変わり目はこんなふうになるんだな、って知っていれば
「悩んでも仕方ないか、ちょっと保留にしとこう」とか
「食べ過ぎに気を付けよう」とか
「ゆったり過ごそう」とか
自分におおらかに、やさしくなれるような気がしませんか?
自分に優しくできれば、ひとにもすこーし、やさしくできる気がします。
ちょうど新学期が始まってからGWの時期。
新しい環境、生活リズムの変化に加えて、春から夏にかけて急に紫外線も強く暑くなるころです。からだにストレス、たまるわけです。存分にいたわって、備えてください。
この時期の過ごし方が、夏バテしにくい体作りにつながります。
熱中症に注意:服装、暑さ、水分、日焼け対策
名残りの山菜にはしりの夏野菜も楽しいころですね。旬の食材はこちらがとても分かりやすいです。
土用のかおり
ベルガモット 落ち着き
ネロリ みかんの花さく季節、静かな楽しみ
サンダルウッド 甘さ、冷静さ
フランキンセンス 光、透明
ペパーミント 風が吹く、矢印
トータルでみると季節を楽しむ、
行き過ぎた熱を冷ましつつ、そこから方向を見出すイメージです。
こちらの本を参考にして作ってみました。
アロマテラピー検定受検するかたは、追い込み駆け込みまとめの時期
出遅れてしまった!という方も安心してください。
効率よく集中して対策するためのポイント(無料)はこちらからどうぞ。
アロマテラピーアドバイザー資格認定講習会をあらかじめ申し込んでおくのも、実はおススメです。
お会いできることを楽しみにしております。
----------------------------
スクール情報
アロマテラピースクールまいかのホームページ
【ブログ・ホームページ更新のお知らせを知りたい方に】
LINEオフィシャルアカウント(旧LINE@), twitter, フェイスブックページからシェアしております。フォローしていただけたらうれしいです。
☆アロマテラピースクールまいかLINEオフィシャルアカウント
週1回程度配信。限定先行・特典情報があることも…
【動画配信】字幕付き
【音声配信】音声を文字に書きおこしてブログ記事にします
【まいかってどんなひと?】
ちょっぴりパーソナルな内容を気ままに不定期アップしています。
☆インスタグラム
素敵だな、美しいな、と感じた瞬間を切り取っています。植物だけでなく、建築物・鉄分多め。
@aromaicca • Instagram photos and videos
楽しかったこと、美味しかったこと、考えさせられたことなど。メモとしても使っています。麺大盛り。
rose-blue (@roadster9305) | Twitter