1月上弦の月
AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると「成長のとき」
バランスが取れて客観的な視点をもつことができ、
背中を押してくれるようなタイミング。
バランスが取れている状態から、一歩踏み出すイメージでしょうか。
上弦の月のアロマ＆ハーブ
つよく香る「花の中の花」、女性的イメージのイランイランと
鋭い葉とかおりで「どちらかというと男性的なイメージ」のローズマリー
対照的に見えますが、どちらも五行の「心（しん）」「火（か）」のグループでエネルギッシュなイメージ、というところで一致します。
上弦の月が満月に向けて成長していくパワフルさにも通じますね。
1月上弦の月のブレンド
この時期は感染症が気になったり、受験など集中力が必要なシーズンでもありますね。
ローズマリーで集中、イランイランでリラックス、
うまくバランスをとることで、緊張を和らげてくれそうです。
シダーウッドは、志を強くし、忍耐力をもたらします。
香りの使い方
試験前に持ち歩ける「モバイルアロマ」を作ってみてはいかがでしょうか。
作り方は簡単。
２）小さなスクリュー缶に入れる
そして休憩時間に蓋を開けてそっと香りを嗅いで、リフレッシュしましょう。自分だけのパーソナルエリアで嗅ぐので、周りのひとに迷惑をかける心配もありません。缶に入れているので香りも長持ちします。
帰宅後リラックスするには、ぜひアロマバスを。
バスオイル大匙1杯くらいに、イランイラン精油を1滴。（イランイランは香りが強いので、控えめにしました）
40℃くらいのぬるめのお湯をはり、アロマバスオイルをよく混ぜ入れ、精油が乳化分散するようにしましょう。お湯の皮膚あたりが断然やさしくなります。ミルク色になったお風呂を見るのも、リラックスを促します。
バスオイルって何だろう？と思われた方は、こちらの動画をどうぞ。
お風呂に入って副交感神経を優位にしておくと、ぐっすりとよく眠れそうです。
朝の目覚めはローズマリーでスッキリと。
ところでローズマリー、2017年に学名が変わっています。ご存じでしたか？
しばらくは併記されていると思います。
当スクールではアップデート情報も随時お伝えし続けています。
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