大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月相の香り養生】1/7(土)8am頃 満月

1/7(土)8am頃 満月

松の内最終日での満月、「お正月モードから切り替えてね」って言われているようです。

七草かゆで身体を内側から整え、香りで心を整えませんか?

3連休はゆったりめに過ごしたいです。

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満月のアロマ&ハーブ

AEAJコンテンツ

パワーが満ち溢れ最高潮のとき。
感情が高ぶることもあるかも。

月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、

ゼラニウムレモンバーム(メリッサ)です。

ゼラニウム

写真でかわいらしい花をつけていますが、バラのような香りを抽出しているのは葉の部分です!心とからだのバランスを整える、と言われています。

わたしはゼラニウム精油(ニオイテンジクアオイ油)を0.5%以下濃度でアルガンオイルに加えてフェイシャルオイルを作っています。

肌に塗る前に、手に取って香りを嗅いで深呼吸すると、気持ちがふっと楽になります。日ごろのお手入れついでに一呼吸、試してみてはいかがでしょうか?

残りのオイルは、ハンドマッサージをして無駄なく使います。

メリッサ

メリッサは、シソ科の植物でペパーミントに似ていますが、葉がまるっこくてレモンのような香りがします。イライラや不安を鎮める、と言われています。

メリッサ精油ははちみつのような香りがして、とても好きなのですが、肌に刺激になる恐れのある成分がありますので、使い過ぎに気を付けています。

夏に摘んで干しておいたメリッサを、ハーブティーにしていただくと、夏の香りの思い出がよみがえり、鉛色の空の下でも少し元気になる気がします。雪国の方、ぜひお試しを!

 

かおりとともに、よい満月をお過ごしいただけますように。

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