大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月のリズムでボタニカルケア】満月のアロマ&ハーブ(2022年9月)

9月9日は重陽節句、そして

9/10(土)19時頃満月

中秋の名月十五夜の満月。

こんな空が見えるといいですね。


では季節に合わせた、満月におすすめのアロマ&ハーブの使い方をご紹介します。

 

満月のアロマ&ハーブ

AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、

ゼラニウムレモンバーム(メリッサ)でした。

ちょっぴりアロマテラピー検定対策っぽい記事にします。

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ゼラニウム

写真でかわいらしい花をつけていますが、バラのような香りを抽出しているのは葉の部分です!心とからだのバランスを整える、と言われています。

わたしは季節を問わず、使う量を肌と相談しながら調整して、ゼラニウム精油(ニオイテンジクアオイ油)をアルガンオイルに加えてフェイシャルオイルを作っています。肌に塗る前に、手に取って香りを嗅いで深呼吸すると、気持ちが楽になります。日ごろのお手入れついでに一呼吸、試してみてはいかがでしょうか?

フェイシャル用にはボディ用よりもさらに薄い濃度、0.5%以下に希釈します。

10mlの植物油に対して、精油1滴が目安です。

メリッサ

メリッサは、シソ科の植物でペパーミントに似ていますが、葉がちょっぴりまるっこくてレモンのような香りがします。

メリッサ精油ははちみつのような香りがして、とても好きなのですが、肌に刺激になる恐れのある成分が含まれていますので、使い過ぎに要注意。採油率が低いので、精油のお値段はゼラニウムよりお高いです。

メリッサ、別名レモンバームハーブティーにして飲むのもいいですね。勉強の合間にいかがでしょう。

 

ハーブ、お庭にたくさん増え過ぎた!という方!干しておくと季節を問わずに楽しむことができて便利です。

 

youtu.be

▲詳細欄に、実際にわたしが使っているキャリアオイルなどをいくつかご紹介しています。参考になればうれしいです。

かおりとともに、よい満月をお過ごしいただけますように。

 

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