大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【二十四節気】小寒(しょうかん):2022年は1/5

こんにちは。2022年の1/5は二十四節気小寒です。

f:id:aromaicca:20220102100541p:plain

冬至のときにこんな風に自分を励ましていましたが…

二十四節気 冬至(とうじ)とは、昼が一番短い日。陰の極み、です。くらーいイメージがありますが、私はいつからか「明日からは日が長くなっていくんだ!」と前向きになりました。

実際の「冬本番はこれから」なんですね~

七草

日本版のハーブ、薬草を使った七草がゆ。青物が少ない季節に貴重なビタミン源としても、ごちそうで疲れた胃腸をいたわる意味でも、理にかなった習慣ではないでしょうか。

www.kikkoman.co.jp

七草をそろえるのが大変、という方も大根やかぶの葉を使って「簡易七草かゆ」にしてはいかがでしょう。

トッピングに「ゆず」や「しょうが」を刻んで添えてもよさそうです。

 

小寒のかおり

AEAJ機関誌「二十四節気の香り」では以下の香りを使ったブレンドが紹介されています。

ホーリー

ガルバナム

柚子

ローマンカモミール

ペパーミント

シベリアモミ

なにかお気に入りの香りを見つけるきっかけ、ブレンドのきっかけに使ってみてはいかがでしょう。

なお、AEAJ機関誌はアマゾンで購入できます。

https://www.amazon.co.jp/s?k=%E9%9B%91%E8%AA%8C+AEAJ&i=stripbooks&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=1FVIDDLSKEGZR&sprefix=%E9%9B%91%E8%AA%8C+aeaj%2Cstripbooks%2C213&ref=nb_sb_noss

 

寒さ本番を控えて、身体を温める手段はいろいろあります。なにかひとつでも「やってみようかな」と参考になればうれしいです。

どうぞ温かくしてお過ごしください。

 

【お知らせ:オンラインアロマカフェ、受付中】

f:id:aromaicca:20211220164822g:plain

詳しくはこちらに。気軽にご参加いただけたら嬉しいです。

www.aromaicca.com

今月1月11日(火)は、都合により19時スタートです。

----------------------------

スクール情報

アロマテラピースクールまいかのホームページ

www.aromaicca.com

 

【ブログ・ホームページ更新のお知らせを知りたい方に】

LINEオフィシャルアカウント(旧LINE@), twitter, フェイスブックページからシェアしております。フォローしていただけたらうれしいです。


アロマテラピースクールまいかLINEオフィシャルアカウント

週1回程度配信。限定先行・特典情報があることも…

友だち追加

twitter.com

www.facebook.com

 

【動画配信】字幕付き

www.youtube.com

 

【音声配信】音声を文字に書きおこしてブログ記事にします

stand.fm

 

 

【まいかってどんなひと?】

ちょっぴりパーソナルな内容を気ままに不定期アップしています。

☆インスタグラム

素敵だな、美しいな、と感じた瞬間を切り取っています。植物だけでなく、建築物・鉄分多め。

@aromaicca • Instagram photos and videos

ツイッター

楽しかったこと、美味しかったこと、考えさせられたことなど。メモとしても使っています。麺大盛り。

rose-blue (@roadster9305) | Twitter

 

友だち追加