大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月のリズムでボタニカルケア】満月~下弦のアロマ&ハーブ10月

10/10(月)満月~10/18(火)下弦の月の間は「ほどける時」

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フルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。
腹式呼吸をして心と体の緊張をほどいてみて。

AEAJ月のリズムでボタニカルケアコンテンツによると、▲とあります。

頑張ってきたんだなぁ、と自分を確認する、

緊張と緩和のバランスを意識して、あえて緩和するフェーズに入りませんか。

満月~下弦のアロマ&ハーブ

AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、

ネロリとラベンダーでした。今回はアロマテラピー検定対策風にお届けします。

ネロリ

ミカン科ビターオレンジの花から

水蒸気蒸留で抽出

ネロラ公妃が愛用した、柑橘のさわやかさをもつフローラルな香り

www.treeoflife.co.jp

ラベンダー

シソ科低木

花から

水蒸気蒸留で抽出

学名のLavandulaはラテン語の「洗う」「青みがかった鉛色」に由来

フレッシュでフルーティな香り

古くからスキンケアに使用されていた

www.treeoflife.co.jp

 

どちらもスキンケア向きの香りですから、無香料ジェル・クリーム10gに1滴程度加えてお手入れに使ってみてはいかがでしょうか?

www.flavorlife.com

 

フェイシャル用には0.5%(10mlに1滴)

ボディ用には1%(10mlに2滴)

を上限に。→濃度計算、テストに出ます^^

 

かおりとともに、ゆったりリラックスしてお過ごしいただけますように。

 

お知らせ:対面ワークショップ

ちょうど秋土用の期間にスタートします。からだとこころの冬支度、はじめませんか?

10/15(土)まで受付中。オンラインでも申し込み可能です。詳しくは▼ 

cul.niigata-nippo.co.jp

 

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