9/29満月～10/6下弦の月の間は「ほどける時」
フルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。
腹式呼吸をして心と体の緊張をほどいてみて。
AEAJ月のリズムでボタニカルケアコンテンツによると、▲とあります。
頑張ってきたんだなぁ、と自分を確認する、
緊張と緩和のバランスを意識して、あえて緩和するフェーズに入りませんか。
満月～下弦のアロマ＆ハーブ
AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、
ネロリとラベンダーでした。今回はアロマテラピー検定対策風にお届けします。
ネロリ
ミカン科ビターオレンジの花から
水蒸気蒸留で抽出
ネロラ公妃が愛用した、柑橘のさわやかさをもつフローラルな香り
ラベンダー
シソ科低木
花から
水蒸気蒸留で抽出
学名のLavandulaはラテン語の「洗う」「青みがかった鉛色」に由来
フレッシュでフルーティな香り
古くからスキンケアに使用されていた
どちらもスキンケア向きの香りですから、無香料ジェル・クリーム10gに1滴程度加えてお手入れに使ってみてはいかがでしょうか？
フェイシャル用には0.5%(10mlに1滴）
ボディ用には1%(10mlに2滴）
を上限に。→濃度計算、テストに出ます＾＾
かおりとともに、ゆったりリラックスしてお過ごしいただけますように。
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