【月相の香り養生】上弦の月～満月のおすすめアロマ＆ハーブ12月 - 大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー～知って・わかって・役に立つ！抗わないエイジング

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AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると、ローズオットーとレモングラス。

希望でいっぱい。

（中略）

前向きな気持ちと行動で、心も体も満たされて豊かなとき。

右肩上がり、不安なく、満ち足りるイメージ、でしょうか。

ゆったりリラックスしつつ、リフレッシュしてやる気もキープ、みたいな。

精油だとお値段の張るローズオットー、皮膚刺激の強いレモングラス、ですが、ハーブなら香りよくやさしく楽しめそうです。

ローズペタルとレモングラスでハーブティはいかがでしょうか？

飲み終わったハーブティ、出し殻を使ったほんのり香るお風呂、もおすすめです。

お茶パックに、ローズペタルとレモングラスのハーブ、塩、もしお手元にあれば砕いたオートミールを入れて、お風呂にどうぞ。

もむとお湯が白濁してしっとりしてきます。肌に大きなトラブルのない方、ぜひ試してみてください。（最近のマイブーム！）

オーツ麦には食べても外用でも役立つ成分があるらしいです。

LDLコレステロールだけが健康診断でAでなかったわたし。食べてみようかな…

ダマスクローズを水蒸気蒸留して得られる精油低温で固まるローズアブソリュートとの違い（抽出法・原料植物）に注目しますaromaicca.hatenablog.com

イネ科

葉から水蒸気蒸留

レモンのような強い香りaromaicca.hatenablog.com

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