大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月のリズムでボタニカルケア】上弦の月~満月のおすすめアロマ&ハーブ12月

11/30上弦の月から12/8満月の間におすすめハーブ&アロマ

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AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると、ローズオットーレモングラス

希望でいっぱい。
(中略)

前向きな気持ちと行動で、心も体も満たされて豊かなとき。

右肩上がり、不安なく、満ち足りるイメージ、でしょうか。

ゆったりリラックスしつつ、リフレッシュしてやる気もキープ、みたいな。

精油だとお値段の張るローズオットー、皮膚刺激の強いレモングラス、ですが、ハーブなら香りよくやさしく楽しめそうです。

 

上弦の月から満月の間におすすめハーブ&アロマの楽しみ方

ローズペタルとレモングラスハーブティはいかがでしょうか?
飲み終わったハーブティ、出し殻を使ったほんのり香るお風呂、もおすすめです。お茶パックに、ローズペタルとレモングラスのハーブ、塩、もしお手元にあれば砕いたオートミールを入れて、お風呂にどうぞ。もむとお湯が白濁してしっとりしてきます。肌に大きなトラブルのない方、ぜひ試してみてください。(最近のマイブーム!)
オーツ麦には食べても外用でも役立つ成分があるらしいです。

www.hakubaku.co.jp

LDLコレステロールだけが健康診断でAでなかったわたし。食べてみようかな…

 
この時期の過ごし方のポイントは、星読み深井先生のアドバイスを。

 
 

検定対策にもなる、ひとことポイント!

ローズオットー

ダマスクローズを水蒸気蒸留して得られる精油低温で固まるローズアブソリュートとの違い(抽出法・原料植物)に注目しますaromaicca.hatenablog.com

 

レモングラス

イネ科

葉から水蒸気蒸留

レモンのような強い香りaromaicca.hatenablog.com

 

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