【おとなアロマ】~人生にもう一度恋したいアラフィフ世代に

香りとQOL向上・健康寿命延長の関連について生涯現役最強アロマ講師を目指す元製薬会社研究員がお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

スポーツ用ウォームアップ・クリーム

明日はツール・ド・草津
ヒルクライム15kmらしい。
下りは体感温度マイナス10度って・・・

寒さケアのために、自転車選手はホットオイルを使うそうです。
先日、サイクルショップで成分を確認したので、それをアレンジしてスペシャルクリームをつくりました~

マカデミアナッツオイル 20g
アバター 15g
ローズマリーカンファー
ジュニパー
ブラックペッパー
レモン

アバターはさっぱり浸透感なので、レース直前に使ってもオイルに比べて手が滑りにくい。
かといってシアバターだけでは固すぎて取り出しにくい。
ということでオイルをいつもよりやや多めにしてみました。寒冷地仕様。固形なので持ち歩きもしやすいし。

マッサーとして同行はしないので、クリームだけ渡してセルフでやってもらいます。
頑張れ、相方!
温泉に入りすぎて、湯あたりするなよ~ビバノンノン
調子に乗って呑み過ぎるなよ~ビバノンノン