大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗わないエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。アラカンのわたしが香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月相の香り養生】4月:満月のアロマ&ハーブ

2024.4.24 8:49am満月

満月 (溢れるとき)

まんまると大きなお月さま。その姿を鑑賞して楽しむ
習わしは現在まで受け継がれています。満月の輝きと
堂々とした姿は力がみなぎっているかのよう。
同じように私たちにもパワーが満ち溢れ最高潮のとき。
感情が高ぶることもあるかも。

おすすめのアロマ&ハーブの使い方をご紹介します。

 

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満月のアロマ&ハーブ

AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、

ゼラニウムレモンバーム(メリッサ)でした。

ゼラニウム

写真でかわいらしい花をつけていますが、バラのような香りを抽出しているのは葉の部分です!心とからだのバランスを整える、と言われています。

化粧品にも含まれていることがあります。(化粧品成分名:ニオイテンジクアオイ油)

油、とありますが植物油ではなく、揮発性の香り成分だけをググっと濃縮した精油です。

フェイシャル用オイルとして使う時は、0.5%以下濃度に薄めます。

美容効果を期待して、ちょっぴり贅沢にアルガンオイルを使います。

アルガンオイル10mlにゼラニウム精油1滴で、0.5%濃度美容オイルの出来上がり!

肌に塗る前に、手に取って香りを嗅いで深呼吸すると、気持ちが楽になります。日ごろのお手入れついでに一呼吸、試してみてはいかがでしょうか?

www.treeoflife.co.jp

ゼラニウム精油/Geranium – 生活の木 オンラインストア

 

メリッサ(レモンバーム

メリッサは、シソ科の植物でペパーミントに似ていますが、葉がまるっこくてレモンのような香りがします。イライラや不安を鎮める、と言われています。

ハーブティーでいただいたり、刻んでお風呂に入れて香りを楽しんだりもいいですね!

メリッサ精油ははちみつのような香りがして、とても好きなのですが、肌に刺激になる恐れのある成分(シトラール)を含むので、使用量に気を付けたい精油です。

採油率(植物から取り出せる精油の量)が低いため、お高めのお値段ですので、たくさん使う勇気はありませんから、ちょうどよいかもしれませんね。

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メリッサ(レモンバーム)精油/Melissa – 生活の木 オンラインストア

 

4月満月の香りブレンド

 

かおりとともに、よい満月をお過ごしいただけますように。

 

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