風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？
このブログでは、毎月26日はお風呂をテーマに記事を書いております。
ふろの日って、いろいろな団体が制定しています。
2月6日 一般社団法人ＨＯＴ ＪＡＰＡＮ
毎月26日 東京ガス
11月26日いいふろの日 日本浴用剤工業会
お風呂を楽しんでほしい、という気持ちですね。
さら湯に、香りをプラスアルファ
ぬるめのお風呂にゆったりつかるのは、副交感神経優位になりリラックスにとても良いです。そこに香りによるリラクセーションが加われば無敵！
お気に入りの市販入浴剤があるかたは、浴槽にぜひ加えてみましょう。
バスオイル：精油を使って自分好みのアロマバスを楽しみたい方におすすめ！
お風呂は裸で素肌で無防備な状態で全身をさらしています。肌だけでなく粘膜など弱い部分もあります。肌が敏感なお子さんや高齢者とご一緒ならなおのこと、注意を十分払うことをおすすめします。
精油は無香料バスオイル基材に溶かしてから、お風呂に入れましょう。
バスオイル基材って初めて聞く方もいらっしゃるかもしれません。水に溶けにくい精油を、水中に分散させてくれる「乳化分散」の役割を果たしてくれるオイルです。私が使っている商品をご紹介しますね。
▲アロマ関連商品の専門店。バスオイル以外の使い方も提案されています。いろんな使い方ができるとボトルが増えずにいいなと思います。
▲お試しサイズがあるこちらも、気軽に使えます。わたしはメイク落としやフェイシャルマッサージにも使っています
皮膚刺激の恐れのあるアロマバスは避けましょう
例えば…
浴槽に直接、精油原液を数滴たらす
⇒精油は水には溶けないので、お風呂の表面に浮いています。よくかき混ぜても、均一に水中に分散はできません。
塩、重曹、コーンスターチ、アルコール、グリセリン…に精油原液を混ぜてお風呂に入れる
⇒精油を水中に分散させる力はないため、結局精油はお風呂の表面に浮きます。つまり原液を浴槽に垂らしたのと同じことになります。
３年前に発売された精油の安全性ガイド第２版記念講演会で、ティスランド氏がアロマバスについて特に解説されていました。参加者の驚きのあまり息をのんだ音が聞こえたのを覚えています。
Google翻訳やDeepLを使えば概要を理解できます。
ティスランドインスティチュートの日本語版サイトからもお読みいただけます！
肌につけるのを避けたい精油、というのもあります。アロマテラピー検定、アロマテラピーアドバイザー資格認定講習会で学ぶことができます。
「アロマテラピーに興味があるのですが、なにから始めたらよいですか？
そんなあなたにはアロマテラピー検定1級受検をおすすめします！日本の法律を順守した安全な使い方を学べます。
１級合格したら、当スクールでアドバイザー資格認定講習会をオンラインで受講可能です。
安全に長くアロマテラピーを楽しみたいなら、知っておきたい「アロマテラピーの化楽」！
効く効かないより、効果効能よりも大切な、安全性のための化学の知識。
オンラインで、精油成分の解説をしています。
開講予定はLINEでいち早くお知らせします。
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