大人の学び直しにアロマテラピー~知ってわかって役に立つ!抗うより優雅なエイジングをご一緒に

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【備忘録】借りていた本2021年6月下旬

テクニカルライティングの仕事が来そうなので、予習を。

読んでみたら、テクニカルライティングって、日常の仕事でも使える考え方だと思った。顧客とのコミュニケーションで成果を出す、わかりやすい文章の書き方。

やっぱりヘンなビジネスセミナーに行くくらいなら、しっかり本を読んで実践した方がきっと役に立つと思う。

でもセミナーに行くことでやった気になれる、ということもあるよね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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【おとなの理科室】次回は2022年春開催です、それまでの間にちょっと学んでみませんか?

先月、おとなの理科室@新潟日報カルチャースクール長岡教室、無事終了いたしました。

 

 

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

感染防止対策や、薬機法に抵触しない自己責任のアロマテラピー実践で「アロマって楽しいね♪」だけではない、堅苦しい窮屈な内容にもかかわらず、継続参加してくださって感謝しかありません。

「逆に安心して参加できました」という言葉にどれだけ講師が励まされたことか!

 

これからもきっと堅苦しいですが、それは「安全に楽しんでいただきたいから」ただそれだけです。

生活を、日々を豊かにするアロマテラピーやハーブで、誤解による事故や、治療の機会を失わせてはならないと強く思っているから。

 

かおりのちからは、使い方次第です。

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最後ご参加者のみなさまの写真を撮らせていただきました!
掲載ご了解くださってありがとうございました。
来年はマスクなしで、ワイワイと、かつ安心してご参加いただける状況になりますように!

 またお会いする日まで、どうぞお元気で!

それまでの間に、もしアロマテラピーやハーブに興味を持っていただけましたなら、

アロマテラピー検定、受けてみませんか?

https://www.aromakankyo.or.jp/common_aeaj/img/licences/aroma/img_main_pc.jpg

(公社) 日本アロマ環境協会 | 検定・資格 | アロマテラピー検定


オンライン受検可能ですから、移動時間や距離、感染症が心配な方も安心して受検いただけますね!

ぜひご検討ください。

独学で十分合格できますが、サポートが必要な方には「ピンポイントサポート」いたします!オンラインが不安、という方にもZoomサポートしますので安心してくださいね。


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【開催レポ&ご感想】20210627アロマテラピーの化楽基材編

精油は油脂ではない」「ホホバオイルは油脂ではない」とは具体的にどういうことなのか、安定性の決め手になるのはなにか、化学から推測できること注意事項はなにか、についてお伝えしました。
 
 
今日もワックスエステルの具体的構造について調べていたら、発見!やはり脂肪酸、アルコールの名前が分かっていた方が具体的かつ信頼性の高い情報が得られますね。
 
 
1978年の古い文献もJSTageから読むことができました!

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jos1956/27/10/27_10_650/_pdf

 

水添ホホバ油の謎も解決。

教科書に書いてある通りのことを暗記するのが化学ではなく、

それをどう使うか、実践に生かすのが化学、だから「化楽(かがく♪)」なんです。

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レッスンを受けてくださった方からの感想・コメントをいただきました。2分ほどの動画です。
 
次回以降は単一成分について解説していきたいと思います。
Peatixをフォローしていただくと、もれなくお知らせが届きます。
よろしかったらフォローお願いいたします。

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また、過去のレッスンの録画配信リクエストもお受けしています。

準備が整いましたらお知らせいたします。


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【学びなおし】図書館で借りてきた本の備忘録(2021.6)

学びのバリアフリーを目指す、アロマテラピースクールまいかです。

絶賛、もろもろ学びなおし中…

 

 2週間では読み終わりませんでしたので、更新しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんと自己中な備忘録です… 

 

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・書き込んで整理・記憶する!30種精油のプロフィールまとめシート

 

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#アロマテラピー検定1級対策 #大人の学びは効率的に #丸暗記卒業 
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【上智大学グリーフケア研究所公開講座】 2021春#3配偶者の喪失について永田和宏先生(備忘録)

学びのバリアフリーを目指す、アロマテラピースクールまいかです。 

 

上智大学グリーフケア研究所公開講座には、2020年オンライン講座になって以来、参加させていただいています。

グリーフケアとは、喪失をいやすこと。喪失=死、だけではなく、「当たり前にあったものが失われること、すなわち日常にあること」。

だからこそ、その向き合い方を知りたいと思ったのがきっかけでした。

 

第3回は、歌人 永田和宏先生が、同じく歌人である河野裕子氏の闘病と死別、そこからのグリーフについて、語ってくださいました。

紹介されていた本

たくさんの本が紹介されていました。図書館で探して読みたいです。

 

たとへば君、の歌、聞きおぼえがありました。なんて情熱的な。 

 

 

 

 

 

 

新潮社さんからの新刊、あの胸が岬のように(仮)、楽しみです。

出会いから青春の日々がつづられているそうです。 

わたしの感想

うた、という共通言語で普通の夫婦とはまた違う、戦友のような同志のような関係。だからこそ、その喪失がどれだけ大きかったことか。けれど故人とのうたを編みなおすことが喪失感をいやすことになっていったのではないか、と考えました。そこまで考えていろんなところに歌を書きつけて、謎解きのように奥様は残したのかもしれない…などと想像しました。

かけがえのないひととの別れ。いつかは来るものと思っています。だからこそ大切に日々を過ごしたい、と暮らしているつもりですが、それでもこわいと思ってしまう自分に気づいて怖くなってしまいました。それでも悔いなく、一緒に生きていたいです。 

スタエフで聴講直後に少しお話ししたものです。短いですが、もしよろしければ。

 

 

 

上智大学グリーフケア研究所

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当スクールハンドトリートメントレッスンでは、

ユマニチュード、グリーフケアの考え方エッセンスも紹介しています。

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対面レッスンでは、ハーブの時期に生のハーブに触れて、いろいろ活かしていただくご紹介をします。6月の日報カルチャースクールレッスンは、ラベンダーがテーマです。

詳細はこちらからどうぞ。www.aromaicca.com

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【上智大学グリーフケア研究所公開講座】 2021春#2内藤いづみ先生(備忘録)

学びのバリアフリーを目指す、アロマテラピースクールまいかです。 

 

上智大学グリーフケア研究所公開講座には、2020年オンライン講座になってから、参加させていただいています。

グリーフケアとは、喪失をいやすこと。喪失=死、だけではなく、「当たり前にあったものが失われること、すなわち日常にあること」。

だからこそ、その向き合い方を知りたいと思ったのがきっかけでした。

 

第2回は、在宅ホスピス医 内藤いづみ先生でした。

www.naito-izumi.net

在宅医療、在宅看取りの先駆けとしてメディアでもたびたび紹介されているそうですが、わたしは初めてお目にかかりました。肝が据わっていて、オンラインでも強さ熱さ厳しさやさしさが伝わってくるようでした。録画をもう一度見ようと思います。

(それでも高木先生曰く「本来の対面講座のエネルギーには及ばない」とおっしゃっていましたが)

 

テレビ寺子屋、全国で順次放映

フジテレビでこの週末、放送されるそうです!

www.sut-tv.com

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私の住む新潟県でも、さらに1か月遅れくらいで日曜早朝に放送されるようです。

早速シリーズ録画設定をしました!これで見逃さないですね。

テレビ寺子屋って、40年の長寿番組なのですね。知りませんでした…ほかの講師陣も豪華ですね。

紹介されていた本

内藤先生のクリニック、2階が図書館になっているそうで、たくさんの本を紹介してくださいました。追いつき切れませんが、あとで録画を見ながら随時付け足していきます。

講演の最後に一部を朗読でご紹介くださったほんはこちら。今は図書館でしか、手に取れないそうです。

講演の初めに、「悲しいときには近しい人と一度は思い切り一緒に泣いた方がいい」というグリーフのプロセスについてお話しされていたので、最後に「それでも泣き過ぎはいけない」という言葉で締めくくられるのは、なにか象徴的でした。

 

(追記2021.5.24 書籍一覧、動画を復習視聴しながら) 

 

新増補版 心の傷を癒すということ: 大災害と心のケア

新増補版 心の傷を癒すということ: 大災害と心のケア

  • 作者:克昌, 安
  • 発売日: 2019/12/25
  • メディア: 単行本
 

 

心の傷を癒すということ [DVD]

心の傷を癒すということ [DVD]

  • 発売日: 2020/09/01
  • メディア: DVD
 

 

 

樹をみつめて

樹をみつめて

  • 作者:中井 久夫
  • 発売日: 2006/09/21
  • メディア: 単行本
 

 

 (追記:2021.5.27 内藤先生のご著書も。送られてきた上智大学からの印刷レジュメに掲載されていた本です。ほかにも先生のお名前で検索するとたくさん出てきます。図書館で検索しよう)

 

 

わたしの感想

たくさんのお話が90分に凝縮されていて、頭が整理できていません。先生のお話を聞いて、心に留まったキーワードはメモしてあるのですが、それを書いたところでどうしようもない、先生の話をトレースしても何の意味もない。これは感じて、そして自分で考えるための講義だと思います。

とにかく内藤先生の医学(理性)とグリーフ(やさしさ)のバランスが、心地よかったです。人生の終わりにこんな医師に出逢える人は幸せだろうと思います。「最後にしたいことはなに?」という宿題は「いつも自分がこの瞬間で終わったとしても後悔しないか」「そぎ落として大事なものだけで生きる」とはどんなことかを選択していきます。

 

先生の言葉抜き書きメモ

グリーフはひとつひとつ
人生の成熟をもってグリーフケアが成功したといえる
援助はできても肩代わりはできない
急な別れ、ゆめうつつ
ホスピス、準備ができる
近しい人と思い切り1回一緒に泣く
モノクロから色のついた世界にもどった
命のプロセスを見届ける
死にゆく人は賢い
産声の反対でひゅーっと天国の門を開く音
エネルギーはダイヤモンドダストになって空にかえる
宗教者がすくう
1960年代は科学と科学でないものと同時に発生
コロナ禍を過ぎたら絆・社会性のリハビリが必要になる
グリーフペインがあるのは愛があったから
1時間6分あたりで参考文献たくさん
死亡診断書=人生の卒業証書
この世の宿題が終わって旅だった
命の終わりは永遠の静寂
医師が治せる患者は少ない、看護できない患者はいない
最後にしたいことはなに?
グリーフは愛があったこその痛み、痛みは成長になる

あとで自分が読み返して考える記憶のフックとして、キーワードを残します。

テレビ寺子屋も楽しみです。あなたの街でも見られますように。

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スタエフでも少しお話ししてみました。…難しいです。

 

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【clubhouse】これから始めてみたい方がしっておくといい、と思うこと#2メリットデメリット @stand.fm

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ようやくAndroid版も始まったそうですね、クラブハウス。 

というわけで、これからクラハ始める方に、3か月ほどクラハに参加してみて感じたメリットデメリットを勝手にご紹介します。

 

よろしければ音声版スタエフも併せてお楽しみください^^

stand.fm

 

聞き手のメリット

顔出しなし、気軽に耳だけ参加できる

「誰が参加しているか」はわかりますが、音声SNSなので顔出しはありません。リスナーとして気軽に参加できます。敷居は低いと思います。興味を持ったルームの出入りも自由、退出も「Leave quietly」で気軽に可能です。

 

声、話し方でひととなりが見えて、自分に合うひとかどうかがわかる

「このひといいな、これからもつながりたいな」と思ったら、ツイッタやインスタをフォローすると、日常的に情報収集できます。また、直接連絡はDM機能を使うこともできます。

 

必要に応じて挙手して質問できる

  • 挙手raise handの機能があります。ほかのリスナーには自分が挙手していることは見えませんので、「手を挙げる」行為が見られるのが恥ずかしくて質問できない、という方には障害が一つ消えるかも。
  • 主催者(モデレータ)によっては、ツイッタ投稿やDMから質問を受け付ける、プロフィールに質問を書いてもらう、という運用をする方もいらっしゃいます。

 

聞き手のデメリット

リスナーは反応を送る方法がない

fbのいいねボタンやインスタの絵文字みたいに、反応できずもどかしいことも。

スピーカーはミュートボタン連打で拍手を表す、というクラハローカルルールがあるようです。

クラハ中毒になる方も

ただ聞いているだけならデメリット、はそれほどない気がします。ただ、クラハ中毒にご注意を!録画がない、再放送がないリアル配信、ここだけの話が聞けるかも、と追いかけ続けると、自分の時間がしゅっと消えてしまうことも。

悪質ルーム、デマ情報に注意

無料サービスを入り口にかもさん探しをしている部屋、個人情報抜き取る部屋、信頼度の低いデマ情報を拡散する部屋などもあります。危ないと思ったらすぐ立ち去りましょう。不快なひとにフォローされたら速攻、ブロックで自衛しましょう。SNSなのでためらう必要はありません。

 

主催者側のメリット

  • 偶然の新しい出会い・繋がりの可能性がある
  • インスタ、ツイッタにリンクをつけておけば、そのあと興味を持ってくれた人がつながり続けてくれる
  • オフレコの雰囲気で気軽に発信できる。顔出しなしで発信できるラクさは、発信する側も同じですね。

 

主催者側のデメリット

  • コンテンツが残らない(録音・書き起こしがない、揮発性であることが前提なので)
  • 招待制アプリなので、ユーザはまだ少ない?(根拠データはないですごめんなさい)
  • 部屋を毎回作るのが案外面倒(機能改善に期待)
  • 当初はルームが落ちることが頻発しました。(いまはそうでもないのかしら)

 

クラハへどうぞ

しばらくご無沙汰ですが、久しぶりに「やってみよう」になりました。

クラハ初めてさん体験、入退室自由。

ホリスティック、死生観、グリーフケア、アロマ、薬、おとなの学び、に興味のある方お時間合いましたら、お気軽にどうぞ。

6月3日(木)17-18時 クボタの泉クラハ編

https://www.joinclubhouse.com/event/mZgwJWwr

f:id:aromaicca:20210518104152j:image

 

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【clubhouse】これから始めてみたい方がしておくといい、と思うこと#1 @stand.fm

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ITまわりがちょっと苦手という先輩を、オンラインでサポートしています。

いつも「必要に迫られて」なので、「こういうことができるようになりたい」というのが明確です。なので、サポートもとてもラク

そこにちょいちょいと「こんなこともできるんですよね~」とお伝えすると、「やってみたい!」とすぐにスケジュールが決まります。早いです。

 

というわけで、これからクラハ始める方にしておくといいこと、を先輩と話したことを中心にご紹介します。

 

プロフィールを充実させる

プロフィールは、自分を知らないクラハ界のみなさまに向けての自己紹介。

最初の3行は、興味を持ってもらえるようなキャッチコピーのように書くのもいいかも。

あとは

自分が検索されてヒットしてほしいキーワードを入れる 

自分が興味を持っている分野が伝わる

自分がどんなひととつながりたいかが分かる

ようになっていると、いいのかなぁと思います。

ほかのSNSへのリンクを付ける

あとは、twitter, instagramへのリンクも!クラハ以外に日常的につながりをキープしたい、情報を得たいと思った人にフォローしてもらうのに有効、と言われています。

 

フォローも自己紹介のひとつ

何に興味があるのか、どんなひとをフォローしているのか、もその方のひととなり、とわたしは考えます。なので、フォロー数を上げるのだけが目的のような「相互フォロー100%」とか「相互フォロー部屋」「無言部屋」クラブをフォローしているような方は、基本的にわたしはフォローしていません。情報にアクセスするときのノイズにしかなりませんから。

フォローしたい人をフォローする

どうやらデフォルトで有名人をフォローするようになっている模様。(最初アカウントを作るときのInterest登録にもよるのかもしれませんが、正確なところは不明)

いきなり100名超のひとを覚えがないのにフォローしていることになっていて、しかも海外の方々…それではホール(クラハを開いてすぐ表示される、「今やっているルーム」を表示してくれる「廊下」)が少しも興味ないもので占拠されてしまいます。

必要ない人はフォローを解除して、

自分とつながりのある人、ルームに入ってみて「いいな」と思った人をフォローしましょう

 

クラブをフォローする

日本語のクラブがたくさんできました。まずは自分がフォローしているひとが参加しているクラブをフォローしてみてはいかがでしょう。

 

検索してフォロー

自分の興味ある分野(クラブ)、ひとを直接探したいときは、虫眼鏡アイコンからキーワードで検索できます。

 

音声でお話ししたのはこちら。

stand.fm

 

マルチ商法部屋や個人情報抜き取り部屋に注意

クラハ始まったばかりのころに、いろいろと注意喚起をしてくださっていたツイート。

Androidユーザがこれから加わってくると、またこういったことも出てくるかもしれないということでシェアします。

 

時間泥棒にあわない、ならない程度に、楽しみたいですね、クラハ。

 

クラハへどうぞ

久しぶりに「やってみよう」になりました。お時間合う方、どうぞ 

6月3日(木)17-18時 クボタの泉クラハ編

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【おとなの理科室】 2021春、第三土曜日午後、リスタート@新潟日報カルチャースクール長岡教室

学びのバリアフリーを目指す、アロマテラピースクールまいかです。 

コロナ禍で唯一の対面レッスン、新潟日報カルチャースクール長岡教室。

検温、消毒液設置など対策をしてくださっています。

わたしも参加者の皆様に注意喚起をしながら、かなり神経質に注意を払っています。(普段はまいっかのおおざっぱーなのですが感染対策はそうはいきません)

 

対面レッスンでは、ハーブの時期に生のハーブに触れて、いろいろ活かしていただくご紹介をするよう心がけています。

それでも、植物の都合や、体調、自然の巡りタイミングによっては、合わないこともあり得ます。

そんなときのために、前の年に乾燥させておいたものを保管して提供しています。 

 

4月:和ハッカのレッスン。身体的距離を保って。

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5月:カモミールジャーマン 。自分のスマホを忘れてしまい、講師をされている受講生さんに撮影をお願いしました。Kさん、ありがとうございました。
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実習ではおひとりおひとり、手袋着用の上、お好みの精油を選んでブレンドしてオリジナルバスオイルを作っていただきました。

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ジャーマン、ローマン、単品でムエットで香っていただいたときは圧倒的にローマンの香りの人気が高かったのですが…
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カマズレンブルーの美しさに
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おおっ!とどよめくみなさま
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香りもいいけど、色味や見た目で「美しい」と感じることも、「五感で感じる」ということ。貴重な体験をさせてくださってありがとうございます。

 

並行して、リカロマminiを使った蒸溜もしました。
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この日、わたし史上最高の香りの芳香蒸留水が採れました!100mlをみなさまと分けてひとり10ml程度ですが、お分けしました。お土産色々で、喜んでいただけてうれしい。

 

帰宅後、ひんやりジェルを作りました。

 
 
 
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【上智大学グリーフケア研究所公開講座】 2021春スタート#1参考資料(備忘録)

学びのバリアフリーを目指す、アロマテラピースクールまいかです。 

 

上智大学グリーフケア研究所公開講座には、2020年オンライン講座になってから、参加させていただいています。

グリーフケアとは、喪失をいやすこと。喪失=死、だけではなく、「当たり前にあったものが失われること、すなわち日常にあること」。

だからこそ、その向き合い方を知りたいと思ったのがきっかけでした。

 

今日の初回は、高木先生のお話から。

高木先生のYouTubeチャンネル

www.youtube.com

 

村上和雄先生のサムシンググレイトへの対峙

www.youtube.com

 

新見南吉「でんでんむしのかなしみ」

www.aozora.gr.jp

 

 

兵庫 生と死を考える会

http://www.portnet.ne.jp/~seitoshi/

 

今日の感想

病で亡くなった方、戦っていらっしゃる方、残された悲しみとともにある方、

手を取り合って悲しみを分かち合うことができず、自分の力のなさにもどかしい日々ですが、

このグリーフケア講座に400人近い方々が集っていたことに救いを感じています。

困難な中にあってしあわせを見つけることが救いになることもあるけれど、

それが本当のしあわせなのか、本当の救いなのかはまた別問題

というなぞかけのような高木先生の言葉、それもきっと人生でしょう。

テンプレートの正解がない、〇〇だから〇〇、と単純化できるものではない。

ああ、どうか、感染者に心無い言葉や態度をとる人たちが、「自分がそれをされたらどう思うのか」について思いをはせる心のゆとりを取り戻してくれますように。

ささくれた自分のケアをできるようになれば、もうすこし世界はやさしくしなやかになるのでは、と思いをはせたりしました。

 

でんでんむしのからには、なにがはいっていると思いますか?

あなたはなにを、背負っていますか?

f:id:aromaicca:20210513204034p:plain(素材:いらすとやさん)

上智大学グリーフケア研究所

www.sophia.ac.jp

 

当スクールハンドトリートメントレッスンでは、

ユマニチュード、グリーフケアの考え方エッセンスも紹介しています。

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