大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗わないエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。アラカンのわたしが香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

26日は風呂の日:「ハッカ油で手軽にアロマバス」にはご用心!~精油の安全性

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか?

ぬるめのお風呂にゆったりつかるのは、副交感神経優位になりリラックスにとても良いです。そこに香りによるリラクセーションが加われば無敵!

お気に入りの市販入浴剤があるかたは、浴槽にぜひ加えてみましょう。

 

とはいえ、安全に楽しんでいただきたいのでうるさく言います
精油はしっかり乳化させてからお風呂に入れましょう!

 

ハッカ油とは

ニホンハッカを蒸留して得られた精油(取り卸し油)から

ハッカ脳(メントール)を除去して残った油分のこと。

油性の香り成分の集まりで、水に溶けにくく、油になじみやすいです。

戦前は日本各地で製造されていました。

食品・化粧品・医薬品の、香り・風味付け用原料として使われています。

 

以前伺った北見ハッカ記念館さんの蒸留デモンストレーション

精油の層と、芳香蒸留水の層が分かれていますよ

 

ハッカ油はAEAJ公式テキストに出てきませんが、アトリエ木木さんのインスタリールがわかりやすいです。こちらもおすすめです。

www.instagram.com

古い情報に基づく、皮膚刺激の恐れのあるアロマバスは避けましょう

これはハッカ油に限らずすべての精油について、お伝えしています。

例えば…

浴槽に直接、精油原液を数滴たらす

精油は水には溶けないので、お風呂の表面に浮いています。よくかき混ぜても、均一に水中に分散はできません。

 

塩、重曹コーンスターチ、アルコール、グリセリン…に精油原液を混ぜてお風呂に入れる

精油を水中に分散させる力はないため、結局精油はお風呂の表面に浮きます。つまり原液を浴槽に垂らしたのと同じことになります。

 

精油の安全性ガイド第2版発売記念講演会で、ティスランド氏がアロマバスについて特に解説されていました。

tisserandinstitute.org

参加者の驚きのあまり息をのんだ音が聞こえたのを覚えています。みんな言ってたもんね、精油をバスタブにたらして気軽にアロマテラピー♪って…

 

Google翻訳やDeepLを使えば概要を理解できますし、

ティスランドインスティチュートの日本語版サイトからもお読みいただけます!

tisserandinstitute.jp

 

安全なお風呂アロマを楽しむために、ではどうする?

安心してください、ちゃんと方法があります^^

 

バスオイル精油を使って自分好みのアロマバスを楽しみたい方におすすめ!

お風呂は裸で素肌で無防備な状態で全身をさらしています。

肌だけでなく粘膜など弱い部分もあります。

肌が敏感なお子さんや高齢者とご一緒ならなおのこと、注意を十分払うことをおすすめします。

 

精油は無香料バスオイル基材に溶かしてから、お風呂に入れましょう。

 

バスオイル基材って初めて聞く方もいらっしゃるかもしれません。水に溶けにくい精油を、水中に分散させてくれる「乳化分散」の役割を果たしてくれるオイルです。私が使っている商品をご紹介しますね。

 

www.flavorlife.com

▲アロマ関連商品の専門店。バスオイル以外の使い方も提案されています。いろんな使い方ができるとボトルが増えずにいいなと思います。

 

www.plusrichshop.com

▲お試しサイズがあるこちらも、気軽に使えます。わたしはメイク落としやフェイシャルマッサージにも使っています

 

ふろの日シリーズ第1弾はこちら

aromaicca.hatenablog.com

 

肌につけるのを避けたい精油、というのもあります。アロマテラピー検定、アロマテラピーアドバイザー資格認定講習会で学ぶことができます。

アロマテラピーに興味があるのですが、なにから始めたらよいですか?

そんなあなたにはアロマテラピー検定1級受検をおすすめします!日本の法律を順守した安全な使い方を学べます。

https://www.aromakankyo.or.jp/common_aeaj/img/licences/aroma/img_main_pc.jpg

www.aromakankyo.or.jp

1級合格したら、当スクールでアドバイザー資格認定講習会をオンラインで受講可能です。

www.aromaicca.com

安全に長くアロマテラピーを楽しみたいなら、知っておきたい「アロマテラピーの化楽」!

効く効かないより、効果効能よりも大切な、安全性のための化学の知識。

オンラインで、精油成分の解説をしています。

開講予定はLINEでいち早くお知らせします。

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