2023.2.6(月）午前3時頃満月 「望月のかけたることなし」と思えるほど自信もなく、「これからは欠けていくのか～」などと不安定な気持ちになったりすることはありませんか？ 曲線の頂点は、上り坂から下り坂に切り替わる変曲点でもあります。幸せいっぱい、…

2023年の2/3は節分、 ameblo.jp 2/4は二十四節気の立春です。 ついに春です！雪国はまだまだ寒いですけど！もうひといき！ 温かい地方の、梅・水仙・菜の花の便りを憧れつつ、ゆっくりゆっくり変わっていく季節を感じていきたいです。 立春の過ごし方 一年の…

1月29日上弦の月から2月6日満月までの間のオススメアロマ＆ハーブとその楽しみ方をご紹介します。 AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると 希望でいっぱい。 （中略） 前向きな気持ちと行動で、心も体も満たされて豊かなとき。 右肩上がり、…

1/29 0時頃 上弦の月 1/29(日）は上弦の月。 AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると「成長のとき」 バランスが取れて客観的な視点をもつことができ、背中を押してくれるようなタイミング。 バランスが取れている状態から、一歩踏み出すイメ…

1/22新月から1/29上弦の月までの間「芽吹きの時」 AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、ペパーミントとユーカリでした。 ペパーミント ペパーミントのハーブティーは、胃腸をすっきりさせてくれるといいます。古代の人々の宴会…

アレルギー性鼻炎を香りで緩和する可能性について報告がありました。 鼻炎症状全般、特に鼻づまりのスコアについて、精油の吸入をした場合、香りなし（スイートアーモンド油）に比べて、スコアが有意に減少しました。これにより精油の吸入が、通年性アレルギ…

1/22（日）6am、2022年初の新月 AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されているのは、ベチバーとオレンジスイートです。 ベチバー ベチバーはイネ科の植物。緩い土地では土止めに使われたりするそうです。根から香りを採取します。 なんとも力…

2023.1.17-2.3の間、冬土用です。 以前、次の季節に備えた身体づくり・生活習慣改善を、という記事をアップしました。 今回はより具体的な、対策についてのお話です。 花粉飛散予測も出ています。 2023年春の花粉飛散予測は、九州では例年並み、四国と中国、…

2023年の1/20は二十四節気の大寒です。 冬至は陰の極み、大寒は寒さの極み、春に向かって最後のトンネルをくぐっている、最終コーナーという感じでしょうか。もうひといき！ 寒の栄養 ちょうど冬土用の時期でもあります。 aromaicca.hatenablog.com 栄養価の…

おとなの学びなおしをご一緒に、アロマテラピースクールまいかです。 精油の安全性ガイド第2版に基づくオンライン講座に参加しています。 AEAJの範囲ではないし危険性のある精油・成分は避ければいいだけのこと、と考えていましたが、 なぜどのように危険な…

立春の前18日間、冬土用 今年は1/17から節分の2/3まで、冬土用です。 土用とは 次の季節のための準備期間ととらえていて、からだとこころを養生するとよいといわれています。わたしも意識して、次の季節に備えるようにしています。 季節の変わり目はこんなふ…

1月15日11am頃、下弦の月は「流すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 次のリズムの準備段階。余分なものを流し、スッキリとさせるタイミング わたしのように「スピアレルギー」「占いアレルギー」がある方にも読みやすい、星読み…

1/7(土）満月～1/15(日）下弦の月 の間は「ほどける時」 フルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。腹式呼吸をして心と体の緊張をほどいてみて。 AEAJ月のリズムでボタニカルケアコンテンツによると、▲とあります。 あわただしい年末年始も過ぎ、新しい…

1/7(土）8am頃 満月 松の内最終日での満月、「お正月モードから切り替えてね」って言われているようです。 七草かゆで身体を内側から整え、香りで心を整えませんか？ 3連休はゆったりめに過ごしたいです。 満月のアロマ＆ハーブ AEAJコンテンツ パワーが満ち…

こんにちは。三が日あけて、今日からお仕事の方もいらしたかと思います。2023年の1/6は二十四節気の小寒です。 小寒とは 小寒（しょうかん）とは、「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなるころ。小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」と…

2022.12.30上弦の月～2023.1.7満月までの間のオススメアロマ＆ハーブとその楽しみ方 AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると 希望でいっぱい。 （中略） 前向きな気持ちと行動で、心も体も満たされて豊かなとき。 右肩上がり、不安なく、満ち…

12/30（金）10am頃上弦の月 上弦の月 (成長のとき)夜空を見上げるとぴったり半分まで満ちた月をみることができます。弓を張ったような形に見えることから「上弦の月」と呼ばれています。バランスが取れて客観的な視点をもつことができ、背中を押してくれるよ…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ もしかしたら、夏場より意識した方がいいかもしれません、給水。 冬なら、身体を内側から温めリラックスするために、カフェインレスの白湯・ほうじ茶がおすすめです。入浴前、のみなら…

12/23新月から12/30上弦の月までの間「芽吹きの時」 新月～上弦の月へ (芽吹きのとき)新月から少しずつ月が姿を見せ始めるとき。糸のように細い「二日月」や有名な「三日月」がみられるタイミングです。細く繊細な月が少しずつふくらんでいく様子はまるで芽…

2022.12.23（金）7pm頃、新月 AEAJコンテンツ月のリズムでボタニカルケア 新月 (はじまりのとき)新月は地球からみて月が太陽と重なり、光が失われた真っ暗な状態です。生まれたばかりの時間はこれから少しずつ育っていきます。まさに新しいことをはじめる種…

冬至：2022年は12/22 7am前 12/22の朝、二十四節気の冬至を迎えます。 二十四節気 冬至（とうじ）とは 昼が一番短い日。陰の極み、です。くらーいイメージがありますが、私はいつからか「明日からは日が長くなっていくんだ！」と前向きになりました。 実際は…

12/16下弦の月～12/23新月「手放すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 月のリズムが一周巡り終えるとき。何も見えない新月へ向かう月の姿は、自分を整えるときを表しているかのよう。不要なものを手放して、新しい時間を始めるた…

12月16日6pm頃、下弦の月は「流すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 次のリズムの準備段階。余分なものを流し、スッキリとさせるタイミング 紹介されていたのは、ジャスミン（オオバナソケイ）とジュニパーでした。 写真で見ても…

おとなの学びなおしをご一緒に、アロマテラピースクールまいかです。 精油の安全性ガイド第2版に基づくオンライン講座に参加しています。 画像提供：アロマテリさま本だけでは読み逃していたり、発行時からのアップデートなど、「えっ！？」ってことがいっぱ…

12/8(木）満月～12/16(金）下弦の月 の間は「ほどける時」 フルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。腹式呼吸をして心と体の緊張をほどいてみて。 AEAJ月のリズムでボタニカルケアコンテンツによると、▲とあります。 特にこの時期は「1年間頑張ってきた…

12/8(木）1pm頃、2022年最後の満月 そろそろ日本海側では雲の多い季節になります。天体観測、できるかな？ 季節に合わせた、12月満月におすすめのアロマ＆ハーブの使い方をご紹介します。 満月のアロマ＆ハーブ AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケア…

12/7 12:46は二十四節気の大雪 昨年から始めた二十四節気投稿、1周して「たいせつ」に戻ってきました。 ダジャレでスタートしていましたね～ 突然の大雪（おおゆき）は困るので、雪堀りがやになんないていどにお願いします…と毎年祈る雪国の人です。 二十四…

11/30上弦の月から12/8満月の間におすすめハーブ＆アロマ AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると、ローズオットーとレモングラス。 希望でいっぱい。 （中略） 前向きな気持ちと行動で、心も体も満たされて豊かなとき。 右肩上がり、不安な…

学びのバリアフリーを目指す、アロマテラピースクールまいかです。 出張対面レッスンは検温、消毒液設置など対策をされている会場で開催しています。また、当スクールからも参加者の皆様に同意書記入をお願いしたり、感染対策注意喚起をしております。 コロ…

11/30（水）24時頃上弦の月 11/1に続き2回目の上弦の月。AEAJ月のリズムでボタニカルケアによると、おすすめの香りはイランイランとローズマリー。なんだか香りも見た目も対照的です。星読み深井先生のオススメアクションも併せてご紹介します。 イランイラ…