大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗わないエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。アラカンのわたしが香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【二十四節気の香り養生】大寒(だいかん):2026年は1/20 10:45am

2026年の1/20 10:45amは二十四節気の大寒です。 最長最強の寒波もやってくるらしいです… 冬至は陰の極み、大寒は寒さの極み、春に向かって最後のトンネルをくぐっている、最終コーナーという感じでしょうか。もうひといき! …と願いたい…(切実) 寒の栄養 …

【月相の香り養生】2026.1.19 4:52am:1月新月のアロマ&ハーブ~ベチバー・オレンジスイート・シダーウッド

新月 新月 (はじまりのとき) 新月は地球からみて月が太陽と重なり、光が失われた真っ暗な状態です。生まれたばかりの時間はこれから少しずつ育っていきます。まさに新しいことをはじめる種蒔きにぴったりのタイミング。希望や思いを根付かせていきましょう。…

冬土用(ふゆどよう)2026年は1/17~2/3(節分):花粉症に備えてよく眠り自律神経を整えましょう

立春の前18日間、冬土用 2026年は1/17 12:03から節分の2/3まで、冬土用です。 土用とは 次の季節のための準備期間ととらえていて、からだとこころを養生するとよいといわれています。わたしも意識して、次の季節に備えるようにしています。 季節の変わり目は…

【二十四節気】小寒(しょうかん):2026年は1/5 17:23

2026年の1/5夕方に二十四節気の小寒です。 小寒とは 小寒(しょうかん)とは、「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなるころ。小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」といいます。寒が明けると立春になります。 冬至のときにこんな風に自…

【月相の香り養生】2026.1.3 19:03:1月満月のアロマ&ハーブ~ゼラニウム、メリッサ、シダーウッド

2026年1月の満月 満月 (溢れるとき) まんまると大きなお月さま。その姿を鑑賞して楽しむ習わしは現在まで受け継がれています。満月の輝きと堂々とした姿は力がみなぎっているかのよう。同じように私たちにもパワーが満ち溢れ最高潮のとき。感情が高ぶること…

【アロマコラム】1月の精油:風邪の季節はユーカリ精油で

かおりある生活を安全に楽しむ方法を伝える出張専門プロフェッショナルアロマ講師 aromaiccaさのです。 専門は「アロマテラピーの化学」「要配慮者へのアロマテラピー」。 アロマは若い女性の趣味、そんな概念を根底から変えます。 「資格取得して仕事の幅、…

【月相の香り養生】12月上弦の月のアロマ&ハーブ~イランイラン、ローズマリー、ゆず

2025.12.28 4:10am頃上弦の月 上弦の月 (成長のとき)夜空を見上げるとぴったり半分まで満ちた月をみることができます。弓を張ったような形に見えることから「上弦の月」と呼ばれています。バランスが取れて客観的な視点をもつことができ、背中を押してくれる…

26日は風呂の日:アロマバスを楽しむとき気を付けたいこと~給水もわすれずに

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか? もしかしたら、夏場より意識した方がいいかもしれません、給水。 冬なら、身体を内側から温めリラックスするために、カフェインレスの白湯・ほうじ茶がおすすめです。入浴前、のみなら…

【二十四節気の香り養生】冬至(とうじ):2025年は12/22

冬至:2025.12.22 0:03 12/22日付変わって間もなく、二十四節気の冬至を迎えます。 二十四節気 冬至(とうじ)とは 昼が一番短い日。陰の極み、です。くらーいイメージがありますが、私はいつからか「明日からは日が長くなっていくんだ!」と前向きになりま…

【月相の香り養生】12月新月のアロマ&ハーブ:ベチバー、スイートオレンジ、ゆず

2025.12.20 10:43am、新月 AEAJコンテンツ月のリズムでボタニカルケア 新月 (はじまりのとき)新月は地球からみて月が太陽と重なり、光が失われた真っ暗な状態です。生まれたばかりの時間はこれから少しずつ育っていきます。まさに新しいことをはじめる種蒔き…

【月相の香り養生】12月下弦の月のアロマ&ハーブ:ジュニパーベリー、ジャスミン、ゆず

2025.12.12 5:52am、下弦の月は「流すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 次のリズムの準備段階。余分なものを流し、スッキリとさせるタイミング 紹介されていたのは、ジャスミン(オオバナソケイ)とジュニパーでした。 写真で見…

【二十四節気の香り養生】大雪(たいせつ):2025年は12/7

12/7 6:05amは二十四節気の大雪 2021年から始めた二十四節気投稿、これで5周目に入ります。 ダジャレがスタートなんです、実は。 突然の大雪(おおゆき)は困るので、雪堀りがイヤになんないていどにお願いします…と毎年祈る雪国の人です。 二十四節気 大雪…

【月相の香り養生】12月満月のアロマ&ハーブ:ゼラニウム、レモンバーム、ゆず

2025.12.5 8:14am、2025年最後の満月 日本海側では絶賛どんよりな季節。天体観測、できるかな? 季節に合わせた、12月満月におすすめのアロマ&ハーブの使い方をご紹介します。 満月のアロマ&ハーブ AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介され…

【アロマコラム】12月の精油:クリスマスを香りで演出

かおりある生活を安全に楽しむ方法を伝える出張専門プロフェッショナルアロマ講師 aromaiccaさのです。 専門は「アロマテラピーの化学」「要配慮者へのアロマテラピー」。 アロマは若い女性の趣味、そんな概念を根底から変えます。 「資格取得して仕事の幅、…

【月相の香り養生】11月上弦の月のアロマ&ハーブの安全性情報:イランイラン(皮膚感作)、ローズマリー(神経毒性)、サイプレス(偽和・自動酸化による皮膚感作)

2025.11.28 15:59頃上弦の月 今回は、インストラクター・セラピスト向けに安全性についても書きました。 イランイラン バンレイシ科高木 抽出部位 花 抽出方法 水蒸気蒸留法 「花の中の花」 香水原料、ジャスミンに似ている イランイランは「皮膚刺激あり」…

11月26日は【いいふろの日】:市販アロマバスソルトの中身を読み解く

11月26日はいいふろの日。 日本浴用剤工業会という浴用剤・入浴剤製造関連業者さんたちが制定されたのですね。 www.jbia.org わたしてっきり、銭湯の団体が制定したのかと思っていました… ちょうど友人からプレゼントしてもらったアロマバスソルト(市販品)…

【二十四節気】小雪(しょうせつ):2025年は11月22日~過ごし方とイメージする香り

2025年11月22日10:36am、小雪(しょうせつ)を迎えます。 2025年秋は俊足で去り、もう雪が来ましたよ… 小雪とは 小雪とは、辞書によると わずかながら雪が降り始めるころ。『暦便覧』では「冷ゆるが故に雨も雪と也てくだるが故也」と説明している。 とありま…

【月相の香り養生】11月新月のアロマ&ハーブ:オレンジスイート、ベチバー、サイプレス

2025.11.20 15:47、新月 新月 (はじまりのとき) 新月は地球からみて月が太陽と重なり、光が失われた真っ暗な状態です。生まれたばかりの時間はこれから少しずつ育っていきます。まさに新しいことをはじめる種蒔きにぴったりのタイミング。希望や思いを根付か…

【月相の香り養生】11月下弦の月のアロマ&ハーブ:ジュニパーベリー、ジャスミン、ブラックペッパー

2025.11.12 14:28頃、下弦の月は「流すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 次のリズムの準備段階。余分なものを流し、スッキリとさせるタイミング 紹介されていたのは、ジャスミン(オオバナソケイ)とジュニパーでした。 写真で…

【二十四節気の香り養生】立冬(りっとう):2025年は11月7日~過ごし方とイメージする香り

2025年11月7日13:04頃、立冬(りっとう)を迎えます。 冬が来るよ… 立冬とは 立冬とは、辞書によると 11月7日頃 立冬とは、冬の始まりという意味です。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになります。 冬の季節風第1号が吹き出すのがこのころにあた…

【月相の香り養生】11月満月のアロマ&ハーブ:ゼラニウム、メリッサ、サイプレス

2025.11.5 22:19、満月のアロマ&ハーブ AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、 ゼラニウムとレモンバーム(メリッサ)でした。 ゼラニウム フウロソウ科の多年草 抽出部位は葉!写真でかわいらしい花をつけていますが、バラの…

【アロマコラム】11月の精油:お肌の乾燥が気になったら、ローズ精油。香らせるだけで水分を保つ力を高めて、ぷるぷる美肌に

地方の学びを諦めない!学び続けるチャンスを提供!アロマテラピースクールまいかです。 ※以下2019年11月のブログのリライトです。11月3日はAEAJが制定したアロマの日! 2017年の目玉企画は「ベルばら」とのコラボ!で バラの香りの秘密 ベルばら診断 があり…

【月相の香り養生】上弦の月のアロマ&ハーブ10月~イランイラン、ローズマリー、スイートマージョラム

2025.10.30 1:21amは上弦の月 上弦の月 (成長のとき) 夜空を見上げるとぴったり半分まで満ちた月をみることができます。弓を張ったような形に見えることから「上弦の月」と呼ばれています。バランスが取れて客観的な視点をもつことができ、背中を押してくれ…

26日は風呂の日:アロマバスを楽しむとき気を付けたいこと~浴槽に精油ぽたぽたは危険!

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか? ふろの日って、いろいろな団体が制定しています。 2月6日 一般社団法人HOT JAPAN 毎月26日 東京ガス 11月26日いいふろの日 日本浴用剤工業会 お風呂を楽しんでほしい、という気…

【二十四節気】霜降(そうこう):2025年は10月23日~過ごし方とイメージする香り

2025年10月23日12:51は、霜降(そうこう)です。 ちなみに絶賛、秋土用の真っ最中でもあります。 aromaicca.hatenablog.com 霜降とは 霜降とは、辞書によると 霜が降りそうな頃 とあります。寒さが本格的になってくる頃です。紅葉も進みます。 新潟県長岡市…

【月相の香り養生】10月新月のアロマ&ハーブ:オレンジスイート、ベチバー、スイートマージョラム

2025.10.21 21:25頃、新月 AEAJコンテンツ月のリズムでボタニカルケア 新月フェーズで紹介されているのは、ベチバーとオレンジスイート。 アロマテラピー検定対策風に、植物と香りをご紹介します。 ベチバー イネ科 精油は根を水蒸気蒸留 田畑あぜの土止めと…

【秋土用の養生】2025秋土用は10/20-11/7、ゆったり丁寧に冬支度しましょう

2025秋土用 10/20 12:29の土用入りから11/7 13:40前の立冬前が土用の期間です。 (ついさっき、ほぼ土用入りのタイミングで歯が欠けてぞわぞわしております) 日の出が遅くなり日の入りが早くなりました。 すっかり日が短くなって、気持ちの光合成が追いつか…

【月相の香り養生】10月:下弦の月のアロマ&ハーブ~ジュニパーベリー・ジャスミン・スイートマージョラム

2025.10.14 3:13頃、下弦の月は「流すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 下弦の月 (流すとき) 右側がちょうど半分欠けた下弦の月は、午前中に水色の西の空に柔らかい姿で見えます。新月に向けて欠けていくその姿は、次のリズムの…

【アロマコラム】10月の精油:ローズマリーを香り袋にしてクローゼットに

かおりある生活を安全に楽しむ方法を伝える出張専門プロフェッショナルアロマ講師 aromaiccaさのです。 専門は「アロマテラピーの化学」「要配慮者へのアロマテラピー」。 アロマは若い女性の趣味、そんな概念を根底から変えます。 「資格取得して仕事の幅、…

【二十四節気】寒露(かんろ):2025年は10月8日~過ごし方とイメージする香り

2025年10月8日 9:41amは、寒露(かんろ)です。 寒露とは 寒露とは、辞書によると 晩秋から初冬にかけての露。霜になりそうな冷たい露。 とあります。 紅葉がすすみ、秋の味覚も数々並ぶ収穫祭、渡り鳥の姿が見えてくる、そんな秋の深まりを感じる時期です。…

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