大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【二十四節気】立夏(りっか):2022年は5月5日~過ごし方とイメージする香り

2022年5月5日は、立夏りっか)です。

 

立夏とは

立夏とは、夏のスタート。

明日5月5日は端午の節句、こどもの日ですね。

 

立夏の過ごし方

端午の節句といえば菖蒲湯。

栽培、収穫の風景が茨城新聞社さまが取材されていました!


www.youtube.com

 

この時期美しい花を見せてくれる花菖蒲とは別物なのですね。

www.okunijinja.or.jp

www.tougyoku.com

 

葉ショウブと花菖蒲の葉の足浴効果を比較した(n=3)情報もありましたよ!

www.ntv.co.jp

 

溜め込まずにストレス発散する、気持ちよい汗をかくためにも、お風呂やっぱりおすすめです。

イメージする香りと使い方

わたしは「さわやかな風、日差し」をイメージして

ニオイコブシ

クロモジ

フランキンセンス

を選んでみました。

 

スプレーにしてアロマミスト、マスクスプレーにして使ってみてはいかがでしょうか。

邪気から身を守るようにと願いをこめて。

 

 

おすすめの食べ物

こちらをご参考に、時期のもの土地のものを、バランスよく取り入れましょう。

<参考サイト>

 

diamond.jp

foodslink.jp


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