2023年7月23日は、大暑（たいしょ）です。
大暑とは
大暑とは、辞書によると
立秋前、1年で一番暑い時期
大暑の過ごし方
「無理しない」…このひとことに尽きるのではないでしょうか…
季節の切り替わり時期、身体の秋支度を始める時期ですから。
しかも土用入りしていますよ。土用の過ごし方はこちらをどうぞ。
イメージする香りと使い方
AEAJ機関誌92号には、
暑い1日の夕暮れ、夏祭りの情景をイメージした香り
として、
ベチバー
シダーウッドバージニア
レモン
ライム
ベンゾイン
サイプレス
ローズ
サンダルウッド
のブレンドが紹介されていました。どんな香りでしょう…
夏の夜に楽しみたい、涼し気な香りをイメージして私が選んだのは
サイプレス
レモン
サンダルウッド
来年は、二十四節気の香りづくりワークショップをぜひやりたいですね！
おすすめの食べ物
土用の丑の日、といえば鰻というくらいメジャーになりましたが、これもそもそもインフルエンサー平賀源内によるプロモーション。（身もふたもない）
うな重を食べる元気がない人、無理して食べるより、うのつく「うどん」「ぞうすい」「とうふ」など胃にやさしいものをどうぞ。暑さで体力奪われているときは、消化に負荷のかかるものは無理して摂る必要ないと、私は考えています。
自分の体調に耳を澄ませて、食べたいものを適量、いただきましょう。←これ、SDGsっぽくありませんか？
では、お好きな香りとともに、よい大暑＆土用の丑の日をお過ごし下さい。
＜参考サイト＞
https://diamond.jp/articles/-/67823?page=4
オンライン＆対面：睡眠力向上学科ワークショップ、受付中
詳細はこちら▼
----------------------------
スクール情報
アロマテラピースクールまいかのホームページ
【ブログ・ホームページ更新のお知らせを知りたい方に】
LINEオフィシャルアカウント（旧LINE@）, twitter, フェイスブックページからシェアしております。フォローしていただけたらうれしいです。
☆アロマテラピースクールまいかLINEオフィシャルアカウント
週1回程度配信。限定先行・特典情報があることも…
【動画配信】字幕付き
【音声配信】音声を文字に書きおこしてブログ記事にします
【まいかってどんなひと？】
ちょっぴりパーソナルな内容を気ままに不定期アップしています。
☆インスタグラム
素敵だな、美しいな、と感じた瞬間を切り取っています。植物だけでなく、建築物・鉄分多め。
@aromaicca • Instagram photos and videos
楽しかったこと、美味しかったこと、考えさせられたことなど。メモとしても使っています。麺大盛り。
rose-blue (@roadster9305) | Twitter
