2025秋土用
10/20 12:29の土用入りから11/7 13:40前の立冬前が土用の期間です。
（ついさっき、ほぼ土用入りのタイミングで歯が欠けてぞわぞわしております）
日の出が遅くなり日の入りが早くなりました。
すっかり日が短くなって、気持ちの光合成が追いつかなくなる時期。
立冬に向けて、本格的に丁寧に、みっつの「う」で身体と心の備えをしたい時期。
みっつの「う」とは、きゅうよう・えいよう・うんどう、です。
ゆっくり眠り、旬のものをいただき、寒さで縮みがちな体をほぐすほどほどの運動を。
レモン
フランキンセンス
スイートマージョラム
「加温効果」とあって身体を温める、という記述のあるアロマ本もありますが、どうやら原文の意図とは違うらしいです。わたしも原本を読んだわけではないのですが。
秋土用の養生ポイント
＊参考＊
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