【二十四節気の香り養生】大寒（だいかん）：2024年は1/20 23:07 - 大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー～知って・わかって・役に立つ！抗わないエイジング

2024年の1/20は二十四節気の大寒です。

冬至は陰の極み、大寒は寒さの極み、春に向かって最後のトンネルをくぐっている、最終コーナーという感じでしょうか。もうひといき！

ちょうど冬土用の時期でもあります。

栄養価のあるものをゆっくり食べて養生したいですね。わたしは夏土用より冬土用でウナギをいただくのが好きです！牡蠣や赤貝など、貝類も大好きです。

土用の時期は黄色いもの、甘いもの、もよいそうです。

ただし、食べ過ぎには注意です！

AEAJ機関誌「二十四節気の香り」では以下の香りを使ったブレンドが紹介されていました。「冷たい空気に漂う可憐な水仙の香り」をイメージしているそうです。

ペパーミント

ジャスミン

イランイラン

ローズオットー

ベチバー

パチュリ

わたしは、土用とイメージがかぶりますが

で「ニュートラルにして次の季節に備える」イメージを作りました。雪国はまだ雪深いので、花はイメージしづらかったのです。

＊参考資料＊

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