大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

日曜日(&とりの日)

今日は朝から雨の音。4時に目覚めて、しばらく寝付けず、次の瞬間8時半・・・あらら。

10時からピラティス、億劫だなぁ~ としばしうだうだしてましたが、「昨日たくさん食べたんだから、ちゃんと動こう!」と思い切って起き上がり、

焼肉臭がなんとなく残るフリースに、お気に入りアロマスプレーをしてお出かけ。

なんか、いつもより気持ちよくのびのび身体をのばせた気がする~

ちなみに内訳は

レモングラス、レモンユーカリ、ティートリー、ゼラニウム、パチュリ、ラベンダースパイク

今日は28日なので、夕飯はケンタッキーで「とりの日パック」。

クリスマス予約の人達と行列が入り混じり、混んでました・・・ガーン

お風呂には青森ひばの精油。のんびりつかろうっとラブラブ

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