アロマヨガ、お疲れさまでした。
静かに、ヨガを、香りを 楽しんで味わっていただけましたでしょうか？
今日の香りは
◆サンダルウッド・インド（白檀）
でした。
サンダルウッドの深みのある香りは、古代から瞑想や宗教儀式に用いられてきました。サンダルウッド・インドは近年では供給量が少なくなり、よく似た香りのオーストラリア産サンダルウッド精油の流通量が増えているそうです。
ベルガモットはアールグレイ紅茶の香りづけとしても有名です。古くから香料として使われていました。気分をリフレッシュさせ、心の鎮静と高揚のバランスを調整するそうです。
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植物は静止していますが、生きています。
静止したまま生き残るための知恵として、さまざまな成分を含んだ香りを発散しています。
アロマテラピーは、植物が発散しているその天然の香りの力をお借りして、ひとのこころとからだのバランスを整えるお手伝いをします。
呼吸を深く、ゆったりした気持ちで、ぐっすりと…おやすみなさい。
そして明日も素敵な1日でありますように。
