大人の学び直しにアロマテラピー~知ってわかって役に立つ!抗うより優雅なエイジングをご一緒に

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

トイレまわりを快適に♪

うちの相方はトイレが長いです。

冬はトイレが寒いです。

トイレから戻ってきた相方の手はいつも冷たい・・・

そこで、トイレ暖房入れました。簡単なセラミックファンヒータ、1,980円。

大正解。すぐあったまって気持ちいい~

リラックスしてコトに臨める。きちんと食べたら、きちんと出す。これ、大事。

冬場は温度差で身体にショックを与えることがあるといいます。

ちいさなストレスでも、できるだけ取り除いてあげたいです。

生物として大切なことなんだから。

そしてもうひとつ。コトのあとの消臭。

これまでは消臭スプレーを使っていましたが、空き缶の処理がめんどくさい。

ゴミも増える、1本300円もばかにならない。

そこで、アロマスプレー作ってみました。

パチョリ(消臭)1滴

ティートゥリー(抗菌)2滴

レモンユーカリ(抗菌・スッキリ香り)3滴

アルコール5mlに溶かして

精製水で25mlで希釈して、スプレーボトルに入れて

使用時にはよく振ってから、しゅしゅしゅ。

おお~、快適!直後に入っても大丈夫。

100均アトマイザーに入れて携帯用してもいいと思いま~す。

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