今週末配布されたまるごと生活情報、ご覧になりましたか？
なかに、スタジオBeさまのと～ってもお得な情報がっ！初めての方もチャレンジするチャンスです♪
根岸先生のスペシャルレッスンに並んで、アロマヨガが紹介されていま～す。
いつもは第2土曜日夜開催ですが、今月は21日（日）14:00～15:00、テーマは「夏の疲れをリセット」、担当アベちゃん先生です。
夏の疲れをリセットするには・・・ゆっくり休むのもいいですが、せっかく昼開催だから！
せっかくなら交感神経優位にして、ばっちり動いたほうがいいですね～＾＾
昼間しっかり動いて、夜ぐっすり眠る。
オンオフをはっきりさせることによって、体内時計リズムが整って、深い睡眠で回復力アップ！
だけでなく・・・なななんと！
認知症予防にも効果的なのだそうです☆（「治療」ではありません）
そんなことを考えながら、「しっかりしゃっきり動いて身体の秋支度」のイメージで精油ブレンドを考えています。
ローズマリー・カンファー
レモン
グレープフルーツ
レモンユーカリ
ジンジャー
などなど・・・
どうぞお楽しみに♪香りにであいにいらしてくださいませ。
