3/7(火)満月~3/15(水)下弦の月 の間は「ほどける時」
フルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。
腹式呼吸をして心と体の緊張をほどいてみて。
AEAJ月のリズムでボタニカルケアコンテンツによると、▲とあります。
あわただしい年度末、新しいスタートを控えて一度、緩和してみませんか?
満月~下弦のアロマ&ハーブ
AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、ネロリとラベンダーでした。どちらもリラックスにピッタリなかおり、環境の変化などで不安な気持ちも和らげてくれるでしょう。
ラベンダー
シソ科低木、花から水蒸気蒸留で抽出します。
学名のLavandulaはラテン語の「洗う」「青みがかった鉛色」に由来しています。
フレッシュでフルーティな香りは、古くからスキンケアに使用されていました。
ラベンダー芳香蒸留水は、精油とかなり香りが違うのでびっくりするかも。
ネロリ
ミカン科ビターオレンジの花から水蒸気蒸留で抽出します。
ネロラ公妃が愛用した、柑橘のさわやかさをもつフローラルな香りです。
ネロリ精油は高価ですが、芳香蒸留水は比較的購入しやすいです。かおりのギャップも大きくありません。
芳香蒸留水をそのままスプレーしたり、化粧水、ジェルなど手作りコスメの材料としてもおすすめです!
使い方:
フェイシャル&ハンドケア
精油をお持ちの方は、乾燥対策にもなるアルガンオイルに加えて美容液として使ってみてはいかがでしょうか。フェイシャル用には0.5%(10mlに1滴)を上限に。
沐浴法
バスオイルにして、ぬるま湯(40℃以下)でじっくり温まってみませんか?
副交感神経を優位にするかおりとともに、ゆったりリラックスしてお過ごしいただけますように。
お知らせ:次回アロマテラピーアドバイザー資格認定講習会
アロマテラピー検定これから受験される方!
すでに1級合格されている方!
当スクールでアドバイザー資格認定講習会をオンラインで受講可能です。
【次回開催予定】
2023.4.29(土祝)9:30-12:30【4/15正午締切】
2023.5.28(日)9:30-12:30【5/21正午締切】
2023.5.31(水)9:30-12:30【5/21正午締切】
検定1級の先を目指して勉強されている方、あらかじめアドバイザー資格認定講習会の日程を予約しておくと、モチベーション上がりますよ!
*参考資料*
----------------------------
スクール情報
アロマテラピースクールまいかのホームページ
【ブログ・ホームページ更新のお知らせを知りたい方に】
LINEオフィシャルアカウント(旧LINE@), twitter, フェイスブックページからシェアしております。フォローしていただけたらうれしいです。
☆アロマテラピースクールまいかLINEオフィシャルアカウント
週1回程度配信。限定先行・特典情報があることも…
【動画配信】字幕付き
【音声配信】音声を文字に書きおこしてブログ記事にします
【まいかってどんなひと?】
ちょっぴりパーソナルな内容を気ままに不定期アップしています。
☆インスタグラム
素敵だな、美しいな、と感じた瞬間を切り取っています。植物だけでなく、建築物・鉄分多め。
@aromaicca • Instagram photos and videos
楽しかったこと、美味しかったこと、考えさせられたことなど。メモとしても使っています。麺大盛り。
rose-blue (@roadster9305) | Twitter