【おとなアロマ】~人生にもう一度恋したいアラフィフ世代に

香りとQOL向上・健康寿命延長の関連について生涯現役最強アロマ講師を目指す元製薬会社研究員がお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【レポ】AEAJ認定アロマハンドセラピスト講座20170923

 新潟県長岡市初、AEAJ認定教室

アロマテラピースクールまいかです。

7月にアドバイザー認定講座受講したかたが、引き続きアロマハンドセラピストを受講してくださいました。

 

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介護のお仕事をされているHさま。

現場でアロマテラピー、タッチングを取り入れていけたら…という目標を達成できるように、マンツーマンならではの内容で、精一杯お伝えさせていただきました。

「日常の業務にも活かせる内容でした」

「濃密な時間だけれど、あっという間でした」

と、とってもいい笑顔を魅せてくださいました。

 

この日は新しい試みとして、授業の模様をfacebook非公開グループでライブ配信&アップロードしてみました。ところどころ通信状況が悪く乱れているところもありますが、もしご興味ありましたら、有料でご提供いたします。

すでにセラピスト、アロマハンドセラピストの資格を持っているけれど、別の先生の話も聞いてみたい生徒様。

実際に活動を始めたけど、誰に相談したらいいのかわからない、とお困りのセラピストさま。

AEAJの公式テキストと動画だけで授業をやっているけれど物足りない気がしている認定教室の先生。

お役に立つなら、よろこんで。

facebookメッセージからお問い合わせくださいませ。

【レポ】好評☆期間限定アーカイブサービスも♪アロマリテラシー講座

こんばんは。
9月の3連休、いかがお過ごしでしたか?

わたしは20年以上の付き合いの友人と、旧交を温めておりました。

長岡市すこやかともしびまつり(健康と福祉に関するイベント)

松之山温泉

大地の芸術祭(まつだい農舞台、キナーレ)大地の芸術祭

あいにくの雨でしたが、屋内の常設展をのんびり見ました。

 

そして18日。

台風の進路にドキドキしながら、夜中・明け方の風の音にヒヤヒヤしながらも決行!

現役疫学者によるアロマリテラシー講座&南会津アロマ祭り・フランス視察ツアーシェア会、無事開催しました。

 

精油の効果に関するお話をするには、裏付けが必要です。

よく言われますね。

ところでその「裏付け」って、あなたにとってはなんでしょう?

 

本?だれかの話?ニュース?新聞?ウェブ?プレスリリース?

 

科学的根拠、といえるのは原著論文

それ以外は、実は2次情報、あるいは「個人の経験」であり、科学的根拠とはいえないのです。

私は「○○が△△という効果がある」と記事があった場合、原典にあたる努力をしていますが…なかなか現実には難しいですね~

そんな中で、旧友がアロマセラピストであり、現役疫学研究者であるという貴重な立場を独り占めするのはもったいない!と思って思い切って開催した次第です。

 

マニアックな内容にもかかわらず、参加してくださったみなさま、
気さくな雰囲気で率直なお話をしてくださった荒木先生、関川先生、
ありがとうございました!

「まいかの講座は、皆さんの笑顔がよりキラキラ輝く、魔法のスクールですね」なんて、嬉しい言葉もいただきましたよ♪

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日程の都合、場所の都合で参加できなかった方。
アーカイブの用意があります。(有料サービス、facebookユーザのみ、受付9月末まで期間限定)


ご興味有りましたら、fbページからメッセージにてお問い合わせくださいませ。

【ルート案内】お車でまちなかキャンパス長岡にお越しの方へ

お車でまちなかキャンパス長岡へお越しの方への情報です。

参考になれば幸いです。

 

【お車でお越しの方】

駐車場は大手通り地下駐車場、市営表町駐車場が便利かと思います。(1日最大1,000円)

周辺にもう少しお手頃値段のコインパーキングもあります。
アオーレ長岡地下駐車場は、駐車料金の上限設定がないのでご注意ください。

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大手通り地下駐車場がまちなかキャンパスに直結していて便利ですが、
初めての方は入り口が見つけづらいかもしれません。(ナビにも表示されないようです)
少し補足します。お役に立ちますように。

高速の場合:
(駐車場に一番わかりやすくたどり着くと思われるルートです)
長岡インター(関東・北陸方面最寄り)長岡北スマートインター(新潟市方面最寄り)を降りたら大手大橋を目指してください(表示されてますように)
大手大橋は、片道2車線、中央分離帯有りです。
右車線をひたすら長岡駅方向に真っ直ぐ向かいます。
表町交差点を過ぎてすぐ、地下駐車場への案内が見えます。

(カーナビさんの設定)
紅屋重正さんを目的地にすると表町交差点に出ます。

一般道の場合:
大手饅頭の紅屋重正さん、あるいは長岡市社会福祉センタートモシアを目標に設定すると、
表町交差点に出ます。
表町交差点を長岡駅方向に向くとすぐに、地下駐車場入り口が見えます。

「大手通り地下駐車場 入り口」で画像検索すると、「あ、こんな場所ね」と見つけやすいかもしれません。(自分で撮った写真がないので、ここで紹介できずゴメンナサイ!)

駐車場内:
駐車券をとったら、ずんずん進みます。一方通行です。
5番目ブロックあたりが、まちキャンに一番近いです。
誘導の方に、「まちキャンに行きたいです~」と声をかけると、親切に最寄りの場所に案内してくださいます。

初めての場所は、心配ですよね>_<
どうぞお気をつけてお越しくださいませ。

まちなかキャンパス長岡の公式サイトも合わせてご覧くださいませ。

まちキャンにいく | まちなかキャンパス長岡

 

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以下まいかパーソナルブログより引用

大手通り地下駐車場入り口の案内図を描いてみました~

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絵心なさすぎ…

【ボランティア】ハンド*アロマながおかイベント出展「ながおか市民活動フェスタ」

ボランティアセラピスト aromaicca さのです。

長岡市社会福祉センタートモシアさまで

毎月第3金曜日 13:30~15:30

認知症と家族の会さま主催「まちなかオレンジカフェ」で

ハンドトリートメントボランティアをしています。

 

ボランティア=お金と時間のある人のすることではなく、

できるひとができるときに、できることをする、

それを継続するために必要な資金を得るためのひとつの大事な活動として、

3年前から市民活動フェスタに出展を始めました。

 

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今年は新しい仲間も加わって、フライヤーも華やかになりました!

 

新潟県長岡市にお住まいの方、お近くの市町村にお住まいの方、

ネットで伝えきれない、かおりとタッチ。

ぜひ遊びにいらしてくださいね。

 

イベントもいろんな工夫がありますよ^^

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【交通手段】ながおか市民活動フェスタ2017(9月9日土曜日10時~15時アオーレ長岡

ボランティアグループ ハンド*アロマながおか メンバーのさのです。

9月9日(土)は新潟県長岡市市民協働センターと共催で、

ながおか市民活動フェスタ!

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今年で3回目の出展です。

昨年の模様

aromaicca.hatenablog.com

3回目になると、

「今後コラボできそうな団体に出会えたらいいなぁ」

「もっと周遊してもらえたらいいなぁ」

「まちなかに滞在する時間が長くなると、商店街にもいい影響がでるかなぁ」などといろいろ考えます。

 

まちなかのイベントであるある、駐車場問題を解決!シャトルバス運行サービス

どこの地方でもありそうな、「まちなか・駅周辺は駐車場代がかかる」で、無料大駐車場のある郊外に人が流れる→駅周辺廃れる、な流れ。

長岡市では郊外(川西)エリアからまちまるバス運行サービス(土日祝日限定運行)があります。

 

リバーサイド千秋・イオン長岡店の無料大駐車場に駐車して、

バス乗車口で「おもてなしサービスマップ」200円を購入すれば

まちまるバスが1日乗り放題!という便利なサービス。

www.ao-re.jp

小学生以下は無料とのこと、お子様連れ向けイベントにはうってつけ!

時間を気にせずにのんびり、いろんなイベントブースを巡っていただけますね^^

 

「おもてなしサービスマップ」はクーポン付きとのことですから、それをきっかけに新しいお店に出会えるかもしれません。

 

せっかくのサービスを使ってみるきっかけづくりにも、ながおか市民活動フェスタ、遊びにいらっしゃいませんか?

 

【9/9・土】ながおか市民活動フェスタ ’17

ハンド*アロマながおかフェイスブックページ

ながおか市民活動フェスタ2017:9月9日土曜日10時~15時アオーレ長岡

ボランティアハンドセラピスト さのです。

今年で3回目の出店!ながおか市民活動フェスタのチラシが早くも出来上がり、受け取りました。

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うまく撮れなくてごめんなさい!

たくさんの団体とご一緒します。

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今年のハンド*アロマながおか

ブースの場所:市民交流ホールA

昨年までは、陽射しのきびしいナカドマ開催でしたが、今年は「ステージ鑑賞もできる涼しい休憩スペース」として新たに追加された市民交流ホールAでの開催です。

ゆったりリラックスして、トリートメントお楽しみいただけますね♪

※昨年の模様

ameblo.jp

ホワイエ&ホールA町内会長担当します

3回目&長岡市内メンバーが増えてくださったこともあり、お引き受けしました!

ちょっと引っ込んだ場所なので、事前PRや当日の誘導など、同じエリアの方々と協力して盛り上げたいと思います♪どうぞよろしくお願いいたします。

PR活動の一環としてハンド*アロマながおかフェイスブックページで毎週土曜にホワイエ&ホールAのみなさまのご紹介をさせて頂く予定です。いいね!いただけたら励みになります♪

https://www.facebook.com/hand.aroma.nagaoka/

せっかくご一緒するので、参加者同士も楽しく交流できたらいいな~と、回数を重ねるごとに思っています。どうぞよろしくお願いいたしま~す。

ホワイエ&ホールAエリア紹介第一弾!

市民交流ホールAステージスケジュール

10:15~10:55 長岡金春会(小唄)

11:00~11:40 股旅あい好会(大衆芸能的舞踊、マジックショー)

12:00~12:20 ラヒラヒ(フラダンス)

12:20~13:15 ラ・ルシオル(混声合唱

ゆったり楽しめる感じが伝わりますね!

全60団体以上をうまいことまとめて、引き立て合うようにグループ分けされた実行委員会の皆様、すごい!

 

次回のブログは、駅前旧市街地でイベント開催されるときに必ず話題になる駐車場問題、移動のお助けになると思われる情報をお伝えできたら、と思っています。

【直前対策】アロマテラピー検定1級:時間管理と気持ちの切り替え

AEAJ認定スクール アロマテラピースクールまいかです。

40過ぎてアロマテラピー検定1級を受けました。よき友人でありアロマの先輩による2日間集中講義を受けていたので、「絶対にオチられない」という妙なプレッシャーを感じていたことを思い出します…

さて今日は、当日の時間管理と、気持ちの切り替えです。

当日の時間管理

忘れ物なく、家を出る!

当たり前ですが、受験票に書いてある持ち物をバッグに入れましょう。

筆記用具はHBの鉛筆(シャープペンシル可能)、プラスチック消しゴムです。

香りのテストがありますから、匂いの強い化粧品や、香水なども避けましょう。あ!アロマテラピーを学んでいる方は強い柔軟剤は日常使ってないと思いますが、念のため気をつけましょう。

会場入りには時間に余裕を持って!

1級試験は午後開催です。土地勘のない方は、早めに行って会場を下見確認しておくことを強くお勧めします。(わたしなら、午前中に場所を確認しておきます)

その際、会場の建物だけでなく、可能であれば建物の入口までちゃんとたどり着けることを確認しましょう。ビル等の場合、建物を勘違いするという恐れもあります。

公共交通機関で来るように指定されている会場もあると思います。

地方で車社会に慣れてしまっている方は、電車・バスの時間に無頓着になりがち!1本逃すと大変…てことはよく有ります。ゆとりを持った行動を!

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早めに現地に到着して、時間を潰せる場所(ファストフード店、喫茶店、コンビニ、ショッピングモールなど…)を確認して、最後の暗記確認をしましょう。

そうそう、スマホの地図やナビシステムに慣れている方もいらっしゃるかもしれませんが…

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システムトラブル(スマホが壊れる、システムダウン、通信不能など)に備えて、紙ベースでも、地図や乗換情報を持っておくと安心です。

 

時間待ちの間にすること

できないことでなく、できていることの確認に注力します。ここまできたら、できないことはできなくても仕方ないです。それよりわかっているのにうっかり間違えるのはもったいないです。「頑張った!」「これだけやったから大丈夫!」と自信を付けるような確認の仕方をしましょう。

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自分の好きな香りを嗅いでリラックスはよいと思いますが、直前に香りテストはあまりやりすぎないほうがよいと思います。鼻が疲れて、感覚がなくなってしまう恐れがあります。ただでさえ、普段と違う緊張した状態ですからね。

試験会場に入ったら

トイレは早めに済ませて、指定時間に着席します。試験会場によりますが、女性受験者のほうが多いので、行列になってしまった場合は使えるトイレ(別の階とか周りのビルとか)に回るなど、柔軟に対応しましょう。

着席時間には必ず席に戻ります。後は試験官の指示に従います。

試験が始まったら

香りのテストが終わって回収されたら、そのことはもう忘れて、筆記試験に集中しましょう。

70問70分、じっくり考える時間はありません。どんどん解きます。

ちなみにわたしはマークシート試験の場合、半分の時間を目標に一通りとき終わってから「最後にまとめて塗る派」です。分からないで飛ばした場合、マークがずれないようにするためです。

でもそれだと最後までマークが塗れるか心配というかたもいらっしゃると思います。ご自身のお好みとタイプでどうぞ。

残り時間は2回でも3回でも見直す

退席可能時間になって席を立つ人もいらっしゃいますが、わたしは徹底的に見直します。いろんな試験で、自分が問題をたまに読み違えて逆の回答をするという癖がある、と知っているからです。3回目の見直しで「わっ、あっぶなっ」と思ったこともあります。「わかっているのに、間違える」ほど、悔しいことはないです。

早くトイレに行って帰りたい!など、切羽詰まった事情がなければ、前向きに粘りましょう。

「前向きに粘る」とは

たとえば普段勉強していたときのように、○☓だけでなく、どこがどのように違っているのか、ということを頭のなかで確認することです。これをやると、迷って「とりあえずこれを選んでおこう」と一旦出した答えが、「あ!こっちか!」と気づくことがあります。

試験終了後は…気持ちの切り替え!

70分終了したら、周りからきっと「あの問題は…」「香りのテストって…」と聞こえてくるでしょう。

解答用紙を出したら、言ってもしょうがないことはもう考えるのもやめましょう!

試験が終わったらやろうと思っていたご褒美を、存分に楽しんでください。

あ、それとSNS等で「こんな問題が出た」というようなことは、NGです。主催の公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)では、試験問題の著作権について「試験問題を複製した場合に差し止め・損害賠償の対象となりますのでご注意ください」と述べています。一部を改変した場合であっても同様とのことです。

ブログSNSなどされている方は「あの問題○○だったよね~」と受検した仲間同士で確認したり盛り上がりたい気持ちはわかりますが、ぐっとこらえるのが賢明と考えます。

それより、「この先、どんなふうにアロマテラピーと関わろうかな?」とか「仕事にどう活かそうかな?」とイメージしてみてはいかがでしょうか?

オススメ!近くのアロマテラピー教室を探してみる

次のステップを考えている方は、アロマテラピーアドバイザー認定講習会が受けられる場所、日時を確認してみてはいかがでしょう?

AEAJ直接開催:年2回

(公社) 日本アロマ環境協会 | アロマの検定・資格 | アロマテラピーアドバイザー | 取得方法・申し込み | AEAJ直接開催アロマテラピーアドバイザー認定講習会

認定スクール開催:随時開催

(公社) 日本アロマ環境協会 | アロマの検定・資格 | アロマテラピーアドバイザー | 取得方法・申し込み | 認定スクール開催アドバイザー認定講習会

おすまいの近くのスクールを探して、日程を確認して予めスケジュールに入れておくのも、いいですね!

 

以上、アロマテラピー検定1級直前対策シリーズでした。

この資格で勉強したことが、知識だけでなく、自分をご機嫌にする方法の一つとして、自身の人生を豊かに過ごす方法のひとつとなりますように。

合格を、お祈りしています。お読みくださってありがとうございました。

【5/12正午締切】2017.5.26ハーブとスパイスのサイエンス講座in新潟県長岡市

かおりのがっこう 事務局さのです。

 

5月26日(金)長島司先生によるわかりやすいハーブとスパイスのサイエンス講座

新潟県長岡市開催、お申込み間もなく締切です!

 

知ればもっと楽しくなる!すぐに実践したくなる!

長島司先生によるわかりやすいハーブとスパイスのサイエンス講座

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翌日のAEAJ地区セミナー新潟へお越しになる途中で、お立ち寄りをお願いしての開催です。

 

【第1部】11:30~13:30ハーブティー~癒やしのサイエンス~

ハーブティーには心地よい香りや機能性ファイトケミカルズが多く含まれています。

この講座ではハーブティーを香り、味、色に分けて、それぞれの成分と身体への働きを解説し、数種のハーブをピックアップしてその成分や機能についても解説します。

また、日常飲まれている緑茶、ウーロン茶、紅茶などの茶類についても雑学的な情報を含めて提供します。実習:ハーブティーを使ったうがい液の作製

 

【第2部】14:00~16:00スパイス~香りと辛味のサイエンス

料理素材としてよく使われているスパイス。このサイエンスについて解説する講座は少なく、特に香りと辛味の本質についての詳細な解説は見られません。

この講座ではスパイスの産地や歴史などの情報に加えて、香りと辛味の分子構造の関係や、個々のスパイス成分や身体への働きについて解説します。実習:インドカレー、タンドリーチキンに使えるオリジナルブレンドスパイスづくり

 

 

お申込み方法

下記受付サイトからどうぞ!

goo.gl

翌日以降、メールで折り返しご連絡差し上げます。

【直前対策】アロマテラピー検定1級:模試を活かす!

AEAJ認定スクール アロマテラピースクールまいかです。40過ぎてアロマテラピー検定にチャレンジしたアラフィフ講師です。

 

昨日は香りテスト対策についてお伝えしました。

今日は模試を活かす!です。

 

公式テキストの内容、特に各章のワークシートを確実に押さえていれば基本的に問題なく合格するはず(合格率90%&落とすための試験ではないので)ですが、

 

心配で問題集、買っちゃった。

やってみたら予想模擬試験でなんかギリギリっぽい、心配。

そんな「心配スパイラル」に陥りそうな方のために、ポジティブに模試を活かす方法を今日はお伝えしますね。

模試の内容と目的

あくまでも私の経験則なのですが、

模試以上に難しい問題は出ることはありません!

逆に言えば、本番は「え?こんなもん?」と拍子抜けすることしばしばです。

また、現在販売されている公式テキスト対応の問題集でも、「あれ、これって新テキストでは試験対象外の内容では?」と思しき問題が残っていたりします。

精油のプロフィールのうち、主な産地、主な成分、利用方法、学名であったり

コラムであったり。

なので、その部分で間違ってもあまり気に病むことはないのでは…と思います。

むしろ、それ以外のワークブックで押さえておくべき内容で間違っていたら、そこをしっかりガッチリ見直すんだよ!というポイントを洗い出すための模試ととらえてはいかがしょうか。

模試で落としたらワークシートで拾い直せばいい!

間違った部分、ワークシートになかった問題集からの情報を、ワークシートにどんどん書き込みましょう!テキスト内で見落としてた部分に印を着けましょう。

特にメカニズムの部分は、面倒がらずに脳や皮膚の絵を描くと、記憶に定着しやすいです。

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歴史も項目がたくさん出てきます。ワークシートだけでなく、年表もすでに出来上がっているものを眺めてわかったつもりになりがちなので、とにかく手書きで流れを理解しましょう。

暗記のための道具をつくることで自己満足しない!

間際になって、単語帳を作り出したり、新しいことをやりたくなったり、ココロが揺れることがあるかもしれませんが、身につくどころか作ったことで安心して終わってしまうこともありがち。

ここまできたら、これまでやってきたことを繰り返して、定着させたほうがよいと思います。記憶を定着させるには「睡眠」も大切です。

通常の生体リズムであれば、午前に理解、寝る前にゆるゆる暗記、を繰り返すのがベストではないでしょうか。

 

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5月14日の本番まであと3日。

明日は、直前対策:時間管理と気持ちの切り替えについてお伝えしますね。

【直前対策】アロマテラピー検定1級:香りテストの取り組み方

AEAJ認定スクール アロマテラピースクールまいかです。

今週末、母の日はいよいよ検定1級の受検日…

あっという間でしたね~

香りテストが心配…という声をお聞きしましたので、記事を書きます。

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香りテストの形式

香りテストは4択式です。小瓶に入ってきた香りを嗅いで、選択肢から一つを選びます。公式テキストの試験例題には、

A スイートマージョラム(葉っぱっぽい)

B イランイラン(花)

C ペパーミント(スースーする葉っぱ、Aとは違う)

D グレープフルーツ(柑橘)

が挙げられています。(カッコ内はわたしの個人的な嗅覚の印象わけです)

この通り、わかりにくい組み合わせで出てくることはないですから、心配はありません^^ソムリエや利き酒をイメージされる方もいらっしゃいますが、それが目的ではない検定試験ですから、リラックスして楽しんでください♪

香りの覚え方

第一印象、好きか嫌いか、どんな香りに似ているとか、メモしましょう。

香りのたちかた、嗅がなくてもぶわっとくるか、よく嗅がないとわからない、ピンと来ないというのも自分で嗅ぎ分けるための大事な情報です。

香りの区分わけの例

その1:種類?に分ける

この場合、嗅いだ印象と実際の草木類が違っていることもあるかもしれません。

草っぽい(葉っぱっぽい)

花っぽい

柑橘っぽい

木っぽい

どれにも当てはまらない

その2:味覚と関連付ける

甘い

酸っぱい

スースーする

苦い

とか。

味覚と嗅覚は密接に関連しているので、区分けしやすいと思います。

ただし、間違っても精油を口に含んだりしないでくださいね!

その3:香りの立ち方を感じる

蓋を開けた途端にぶわっとくる強い香りか、まろやかに立ってくるか、

鋭いか柔らかいか

など、他の感覚で例えるとどんな感じか、など、脳をフル回転で言語化してみる。

言語化することで、香りの記憶と結びつけやすくなります。

香りテストに取り組む注意

あまり真剣に嗅ぎすぎて、鼻が疲れたり具合が悪くならないように、程々に楽しんでくださいね。試験中もそれだけに囚われすぎると、他の問題に集中できなくなってしまいますよ~香りテストは、検定試験のごく一部ということをお忘れなく!

参考までに…17種の中で、初心者だった頃の私の印象

「香りが似ているな」と感じたもの:

レモンとレモングラス

ティートリーとスイートマージョラム

ユーカリローズマリー

ティートリーとユーカリ

 

「ピンとこないなぁ、香りがよくわからない」と感じたもの:

ジュニパーベリー

フランキンセンス

 

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検定当日まであと4日。

直前対策:問題集・模試の最終活用については、また明日。