大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月のリズムでボタニカルケア】新月~上弦の月にかけてのアロマ&ハーブ12月

12/23新月から12/30上弦の月までの間「芽吹きの時」

新月上弦の月へ (芽吹きのとき)
新月から少しずつ月が姿を見せ始めるとき。
糸のように細い「二日月」や有名な「三日月」が
みられるタイミングです。細く繊細な月が少しずつ
ふくらんでいく様子はまるで芽吹きのときのよう。
落ち着きがありながらも行動力が湧き出てくるような気持ちに。

AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、ペパーミントとユーカリでした。これらの精油の特徴と、おすすめのマスクスプレーブレンドもご紹介します。

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ミントは繁殖力旺盛ですし、ユーカリは成長速度が速い、ということで「芽吹き・成長」のイメージで選ばれているのでしょう。

どちらもアロマテラピー検定で対象となっている植物・精油です。さらっと学びがてら。

ペパーミント

シソ科の多年草

ミント特有の香りをもち清涼感のある成分、ℓ(エル)メントールを含む

皮膚刺激がある、冷感がある

学名のpiperitaは「コショウのような」の意味

ユーカリ

フトモモ科の高木

清涼感のある主成分1,8-シネオール(別名ユーカリプトール)を含む

皮膚刺激がある

シネオールを多く含むのはグロブルス種、ラジアタ種。ラジアタはお子さま向け、と書かれている書籍も多いです。私自身も香りを比較して柔らかめかな、と思っていました。でも、含まれているシネオール量が少ない、というわけではありませんでした!(成分分析表って、こういう時に使います。)

子ども用ラジアタだからたくさん使っても大丈夫♪ではないので、どうぞお気をつけて!

 

なお、ユーカリもペパーミントもどちらもスーッとする香りですが、ユーカリは冷感・皮膚刺激はペパーミントより抑えられるそうです。マンダムさんの研究。

https://www.mandom.co.jp/release/pdf/2012030801.pdf

 

年末乗り切ろうブレンド

ペパーミントは寒いので、冬の間はお休みします。

ユーカリとオレンジスイート、各1滴をウォッカ10mlに加えてスプレーに。

朝の目覚めや、気分転換したいとき、お掃除の前後に、空間にひと吹き香らせてみましょう。

 

マスクスプレーとしても、使いやすい香りですが、鼻に近いことや皮膚刺激が強いのでマスクの外側にスプレーをどうぞ。また、オレンジ精油の色がつく可能性もあります。

 

柑橘の精油は光毒性のあるベルガプテンを含みますが、オレンジスイートおよび水蒸気蒸留で採れたものはきちんと希釈すれば懸念の必要はないでしょう。

www.aromakankyo.or.jp

 

アロマテラピー検定独学応援コース

次回は2023年5月14日(日)です。年明けから案内をいたします。忙しすぎてなかなかペースを作るのが難しい方も、あと一か月で追い上げましょう!効率よいおとなの学び、応援します。

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