11月5日6pm頃、下弦の月は「流すとき」
アロマテラピー検定、お疲れさまでした!
AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると
次のリズムの準備段階。余分なものを流し、
スッキリとさせるタイミング
紹介されていたのは、ジャスミン(オオバナソケイ)とジュニパーでした。
写真で見てもなんだか対照的な姿ですね。
今月はアロマテラピーインストラクター&アロマセラピスト資格対策っぽく、紹介します。
ジャスミン(アブソリュート)
モクセイ科、花を有機溶剤抽出法で抽出
皮膚刺激があるので、わたしはトリートメントオイルには使いません。芳香用ブレンドも、精油成分をみながら調整します。
ジュニパーベリー
ヒノキ科の球果を水蒸気蒸留で抽出
収れん、発汗作用があるといわれる
かつてジュニパーは妊婦に禁忌、といわれていたことがありますが、学名違いの別植物であったことが判明しています。
でもやっぱり心配、という方には無理にはお勧めしません。
下弦の月のセルフケア
お風呂上りにジュニパーベリーのトリートメントオイルで下肢セルフケアを。
植物油10mLにジュニパー2滴(1%濃度)で、
足裏、くるぶし周り、ふくらはぎ、膝周り、ふともも、鼠径部、おなかと末端からからだの中心(心臓)に戻すイメージで、やさしく流すように
つよくする必要はありません!
セルフマッサージ後に、ジャスミンティーで水分補給を。
実は、ジャスミンティーとジャスミン精油は別の花です。見分けるポイントは、学名。アロマセラピスト、インストラクターになる方は必修項目です。これもまた楽しいです。
今後インストラクター独学チャレンジ講座もご案内していきますね。
精油でブレンド試すのもよいですが、今回は食品の組み合わせとしてご提案です。
ジュニパーベリーは食前酒としてジンで
ブラックペッパーはスパイスとしてお料理で
晩秋の晩酌をイメージしました。
お料理で香りを楽しむのも、アロマテラピー!
精油を使うだけがアロマとは限らないです。
香りを意識しながら食事することで、日常的に嗅覚トレーニングになります。
アロマテラピー検定1級合格後のステップアップ
アロマテラピー検定はオンライン受検なので、すぐに結果が出ます。
合格したらどうするか、決めてますか?
アロマをもっと知りたい、講師になりたい、セラピストになりたい、と思っていらっしゃる方はアドバイザー資格認定講習会へどうぞ。
当スクールはオンラインで開催しています。
どうしようかな、と思っている方はこちらの動画をどうぞ
アロマテラピーをもっと知りたい!と思っている方とお会いできるのを楽しみにしています。
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