大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月のリズムでボタニカルケア】下弦の月のアロマ&ハーブ11月

11月16日10pm頃、下弦の月は「流すとき」

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AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると

次のリズムの準備段階。余分なものを流し、
スッキリとさせるタイミング

紹介されていたのは、ジャスミン(オオバナソケイ)とジュニパーでした。

写真で見てもなんだか対照的な姿ですね。

 

今月はアロマテラピーインストラクター&アロマセラピスト資格対策っぽく、紹介します。

ジャスミン(アブソリュート

モクセイ科、花を有機溶剤抽出法で抽出

 

www.treeoflife.co.jp

 

ジュニパーベリー

ヒノキ科の球果を水蒸気蒸留で抽出

 

収れん、発汗作用があるといわれる

www.treeoflife.co.jp

 

下弦の月のセルフケア

お風呂上りにジュニパーベリーのトリートメントオイルで下肢セルフケアを。

植物油10mLにジュニパー2滴(1%濃度)で、

足裏、くるぶし周り、ふくらはぎ、膝周り、ふともも、鼠径部、おなかと末端からからだの中心(心臓)に戻すイメージで、やさしく流すように

つよくする必要はありません!

 

セルフマッサージ後に、ジャスミンティーで水分補給を。

実は、ジャスミンティーとジャスミン精油は別の花です。

 

受付中:アロマの日2022

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