8/12(金）満月～8/19(金）下弦の月の間は「ほどける時」
フルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。
腹式呼吸をして心と体の緊張をほどいてみて。
AEAJ月のリズムでボタニカルケアコンテンツによると、▲とあります。
頑張ってきたんだなぁ、と自分を確認する、
緊張と緩和のバランスを意識して、あえて緩和するフェーズに入りませんか。
満月～下弦のアロマ＆ハーブ
AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、
ネロリとラベンダーでした。
ネロリ
ビターオレンジの花ですが、ここ数年では柑橘類の花全般をネロリと呼ぶこともあります。日本のかんきつ農家さんや蒸溜所さんが抽出しています。
ネロリ精油は採油量が少ないため高級品ですが、芳香蒸留水はお手頃に香りを楽しむことができます。
オシャレ番長ネロラ公妃になった気分で！
ラベンダー
ラベンダーはシソ科低木植物。不眠にはラベンダー！と聞いたことのある方もいらっしゃるかもしれません。でも一方でラベンダーの香りが苦手、という方もいらっしゃいます。苦手な香りでリラックスは難しいので、無理することはありません。「あなたがリラックスする香り」を探してみてください、きっとあります。
そして、苦手と思い込んでいたラベンダーも、ふとあなたにフィットするものに出会う瞬間もあります。ぜひ心をオープンにニュートラルに、先入観はちょっと横に置いて、出逢ってみませんか？
わたしがヴァレンソールのラバンジン畑に行ったのは2017年でした。もう5年も経ちますが、現地の生産者さんたちとの出会いや、ラベンダー精油の違いも猛烈な驚きでした。
ラベンダーハーブ、お茶で飲むよりもお茶パックに入れてお風呂に入れてみたらよい香りでした。ハーブは好きなのに精油はちょっと…というかた、ぜひお試しを。
詳細欄に、実際にわたしが使っている精油・素材類をいくつかご紹介しています。参考になればうれしいです。
かおりとともに、ゆったりリラックスしてお過ごしいただけますように。
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いろんな香りと出会っていただけたら嬉しいです！
心のめぐりチェック！
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