大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー～知って・わかって・役に立つ！抗わないエイジング

コロナ禍で直接お会いできる機会が減った時も、zoomを駆使して全国のセラピストと学びの交流を続けてこられました。どれだけのひとが何度励まされたことか、と思います。

▲左が久保田泉先生です！

（たぶん）最後の授業を、ご一緒に心に刻みませんか。

わたしのクボタ愛

www.holistic-medicine.or.jp

久保田先生のご活動がわかる各種過去記事

omotomo.net

cir.nii.ac.jp

mainichi.jp

「老・病・死　ケアする立場のものが知っておきたいこと」

講師　久保田泉

zoom3回シリーズ、コース振替可能、録画配信なし

時間は共に、午前10時から午後1時まで。（日本時間）

月曜日コース　8/29　9/12　10/3
土曜日コース　8/27　9/17　10/8

受講料は25000円

お申し込み、お問い合わせはkubotaizumi.relax@gmail.comまで。お申し込みの場合は、件名を「老病死　〇曜日コース申込」としてください。

日本から、世界から、ぜひご一緒しましょう。

2022-08-11

【月のリズムでボタニカルケア】満月のアロマ＆ハーブ（2022年8月）

月のリズムでボタニカルケア季節のセルフケア |‐アロマテラピー・ハーブ

8/12(金）昼11時頃満月

満月におすすめのアロマ＆ハーブの使い方をご紹介します。

f:id:aromaicca:20211213155724p:plain

満月のアロマ＆ハーブ

AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、

ゼラニウムとレモンバーム（メリッサ）でした。

どちらも夏に向けては、「虫よけ効果が期待できる」と書いてある書籍もありますが、私個人の経験では、虫が全く来なくなる、ということはありませんでした。

効果とリスクは必ずセットです。効果があるほどの濃度であれば、直接皮膚につけたら刺激になる可能性もあると考えます。真剣に虫よけ対策をする必要があるなら、薬局で薬剤師さんに相談して選ぶのがよいと思います。

ゼラニウム

写真でかわいらしい花をつけていますが、バラのような香りを抽出しているのは葉の部分です！心とからだのバランスを整える、と言われています。

わたしは季節を問わず、使う量を肌と相談しながら調整して、ゼラニウム精油（ニオイテンジクアオイ油）をアルガンオイルに加えてフェイシャルオイルを作っています。肌に塗る前に、手に取って香りを嗅いで深呼吸すると、気持ちが楽になります。日ごろのお手入れついでに一呼吸、試してみてはいかがでしょうか？

メリッサ

メリッサは、シソ科の植物でペパーミントに似ていますが、葉がまるっこくてレモンのような香りがします。イライラや不安を鎮める、と言われています。

メリッサ精油ははちみつのような香りがして、とても好きなのですが、肌に刺激になる恐れのある成分が含まれていますので、使い過ぎに気を付けています。精油、高いですし。

今の時期なら、フレッシュなメリッサをハーブティーにしていただいたり、刻んでお風呂に入れて香りを楽しんだりしています。お庭にたくさん増え過ぎた！という方は干しておくと季節を問わずに楽しむことができて便利です。

youtu.be

▲詳細欄に、実際にわたしが使っているキャリアオイルなどをいくつかご紹介しています。参考になればうれしいです。

かおりとともに、よい満月をお過ごしいただけますように。

夏のワークショップ：パーソナルアロマ～いろほしかおり

お申込み受付中です。こちらもどうぞお読みください。

ご一緒できるのを楽しみにしております。

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（公社）日本アロマ環境協会 | 検定・資格 | アロマテラピー検定

2022-08-10

【いろほしかおり】9/3（土）パーソナルアロマワークショップでローズマリー蒸溜します

季節のセルフケア月のリズムでボタニカルケア |‐アロマテラピー・ハーブ独学チャレンジ！アロマテラピー検定１級 AEAJアロマブレンドデザイナー

9/3(土）いろほしかおりのWSではローズマリー水蒸気蒸留をデモンストレーション

芳香蒸留水が採れる過程を実際にご覧いただけます。

採れた芳香蒸留水（ハーブウォータ）は、アロマミストづくりに使うこともできます。

パーソナルカラー

骨格診断

太陽星座

に基づいて選ばれた香り

＋

月星座

当日の月齢に基づいたオススメ植物

これらの精油・チンキ・実際の素材、にできるだけいろいろ触れていただけるよう、

可能な限りご用意します。頑張る！

お気に入りの香りで作ったオリジナルフレグランスをアトマイザーに詰めたり

飾るだけでなく、今夜使える！オイルハーバリウムを作ったり

ネイルオイルづくりをしたり

「日常をお気に入りの香りで彩る」

「香りで気持ちのオンオフをする」

体験や

アロマテラピー検定受検で知っておきたい香りを体験していただけたらと思います。

ワークショップ後のオススメ

1Fのトゥールモンドさんでランチ、おすすめです！

Bague | 和島トゥー・ル・モンド｜築85年の木造校舎をリノベーションしました。「ゆっくりと生きる力」を様々な方々が感じられますように。

テイクアウトもありますし、お向かいのアルモニエさんでパン購入したり、ガンジーソフトを食べるのも、おすすめです！

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（参考）ローズマリーの学名

ローズマリーは2017年に学名が変わりました。

www.esters.co.jp

おそらく当面は、Rosmarinus officinalisとSalvia rosmarinusと両方の表記が存在することでしょう。

名前は変わってもどちらもRosmarinus（ロスマリヌス＝海のしずく）という言葉が含まれているので、ローズマリーだと見分ける目印になりますね。

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2022-08-06

【月のリズムでボタニカルケア】立秋＆上弦の月～満月のアロマ＆ハーブAug, 2022

季節のセルフケア月のリズムでボタニカルケア |‐アロマテラピー・ハーブ

2022.8.7は立秋

留学生さんが「もう秋？夏終わったの？」とおっしゃっていたことを思い出します。

わたしは毎年8月2日、3日の長岡花火が終わると、秋が来るなぁと感じます。

まだ暑いですが、それでも日差しが少しずつやわらぎ、風や空の色に秋の気配を感じたりすることがありませんか？そして秋の果物をスーパーで見かけてきますね。

diamond.jp

foodslink.jp

季節のものを食べて、身体に変化を取り入れていきたいです。

8.5上弦の月～8.12満月までの間のオススメアロマ＆ハーブ

f:id:aromaicca:20220107110242p:plain

AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると

希望でいっぱい。

（中略）

前向きな気持ちと行動で、心も体も満たされて豊かなとき。

右肩上がり、不安なく、満ち足りるイメージ、でしょうか。

ゆったりリラックスしつつ、リフレッシュしてやる気もキープ、みたいな。

上弦の月から満月の間におすすめハーブ＆アロマ

アロマテラピー検定申し込みスタートしましたので、対策として作成した精油プロフィールをぜひ。ながら聞きもできる音声コンテンツもあります。

動画で紹介

2021年夏に作った動画です。ハーブや芳香蒸留水を紹介しています。

新しい香り、新しい組み合わせに出逢いたくなったら

www.aromakankyo.or.jp

【パーソナルアロマワークショップ～いろんなかおりを体験してみたい方に】

アロマテラピーに興味があるけど、そんなにいろいろ精油揃えられないし、好きな香りかどうかもわからないし…という方に、スペシャル体験ワークショップをご用意しました。

いろいろなほしいかおりに出会えますように。

ただいま、9月3日（土）対面（完全予約制）のご予約を受付中です。

詳しくはこちらをどうぞ。8/27正午まで受付中です。

お会いできましたらうれしいです。

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2022-07-30

【月のリズムでボタニカルケア】新月～上弦の月にかけてのアロマ＆ハーブ8月

月のリズムでボタニカルケア季節のセルフケア |‐アロマテラピー・ハーブ

こんにちは。暑い日が続きますが、お変わりありませんか？

エアコンも適度に使いつつ、熱中症に気を付けて、寝ている間も質の良い睡眠がとれるように温度を整えたいです。かおりもちょっと手助けできるかもしれません。

新月から上弦の月までの間

7月29日（新月）から8月5日（上弦の月）までの間、「芽吹きの時」だそうです。

f:id:aromaicca:20220105124032p:plain

AEAJコンテンツ、月のリズムでボタニカルケアで紹介されていたのは、ペパーミントとユーカリでした。

どちらもひんやり冷たく感じさせる働きがありますが、実際に体温を下げるわけではありませんのでご注意を！

cosmetic-ingredients.org

ペパーミント

精油はかなり刺激が強いので、ほんの少しだけ香らせます。わたしは、お子さまや高齢者の方には使用を控えています。

芳香蒸留水をお風呂あがりにボディスプレーとして使ったりもします。

ユーカリ

ユーカリプトール（1,8-シネオール）もスーッとしますが、ペパーミントによる刺激を抑える働きがあるようです。

ユーカリと言えば冬の呼吸器系トラブルに使うことが多いですが、夏のすぅっと感にも役立つのですね！

さわやか夏の快眠ブレンド

ユーカリ　「すっきりスースー」

ペパーミント　「ひんやり＆生命力高く元気に」

ラベンダー、ベルガモット「やすらぎ」

スプレーにして、

ルームスプレーとして寝室を香らせたり、

ファブリックミストとしてパジャマの外側、シーツ、タオルケットなどにシュッとひと吹きして使います。

※注意事項

圧搾法で抽出したベルガモットは光毒性がありますし、ユーカリ、ペパーミントとも刺激が強いので、直接肌につけないように気を付けます。

ハーブを楽しむ

精油だけでなく、ハーブとして楽しむ方法もあります。ハーブが元気な夏に撮った動画です。

パーソナルアロマワークショップ、受付中です

8/11オンライン開催のお申し込み締め切りは7/31です。どうぞお早めに。

詳しくは

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