大人の学び直しにアロマテラピー~知って・わかって・役に立つ!抗うより優雅にエイジング

アロマテラピーはおとなの総合学習。香りとQOL向上・健康寿命延長について「10年前のわたしが知りたかったこと」を中心に、生涯現役最強アロマ講師を目指して学んでいること・最新キャッチアップ情報を現在進行形でお伝えします。

アロマテラピーのバリアフリーを目指して講師活動中。 公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)認定スクール アロマテラピースクールまいかオフィシャルブログです。

【月のリズムでボタニカルケア】上弦の月~満月のアロマ&ハーブJune, 2022

上弦の月から満月までの間のオススメアロマ&ハーブとその楽しみ方をご紹介します。

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AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると

希望でいっぱい。
(中略)

前向きな気持ちと行動で、心も体も満たされて豊かなとき。

右肩上がり、不安なく、満ち足りるイメージ、でしょうか。

ゆったりリラックスしつつ、リフレッシュしてやる気もキープ、みたいな。

 

上弦の月から満月の間におすすめハーブ&アロマ

ローズの香りでお肌のお手入れするなら…ペアブロッサムさんのカスタマイズプラスリッチジェル

セルフケアにはローズ精油を贅沢に使ったペアブロッサムさんのプラスリッチジェルを愛用しています。とってもいいかおり、いい使い心地。ただ塗るだけでなくて、ぜひ深呼吸してみていただきたい!
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2021年末の限定商品でしたが、とっても好評だったそうでレギュラー化されました!

 

レモングラスは虫よけアロマ?

夏なら、フレッシュレモングラスでハーブティもおススメです。
スッキリした香りはお風呂にもぴったり。レモングラスハーブがある方は、お茶パックに入れてお風呂に浮かべたり。
ひと手間加えるなら、蒸溜した残り液(煮出し液と同じようなもの)をお風呂に入れるのもいいですね。
わたしがアロマテラピーを学び始めたころ、レモングラス精油が虫よけになる、という説もあり、「安全安心の天然素材で虫よけ」が流行ったこともありました。
でも最近、虫よけに効果的な成分がシトラールとは限らない、という情報もあります。

天然なら、オーガニックなら安全なのか?ということに関して、小児科医の先生が考え方を提示されている記事です。

news.yahoo.co.jp

たまに、天然精油成分を配合している医薬部外品虫よけもあります。きちんと虫よけしたい方は、効果と自分の期待することと、使いたい状況とをドラッグストアで薬剤師さんに相談するのもよいと思います。

精油だけでなんでも解決できると思いこむと、思いがけない落とし穴に落ちる可能性があるので、気をつけたいです。

動画で紹介

2021年夏に作った動画です。ハーブや芳香蒸留水を紹介しています。


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