【数年ぶりの企業研修承りました】 感染症禍の影響でしばらく開催できなかった企業研修。 公共性の高い事業者さまからご依頼いただきました。 主催者様からは「参加者同士がワイワイ楽しめるようにしたい、何か持って帰れるものを作りたい」とのご意向。90分…

2023年7月23日は、大暑（たいしょ）です。 大暑とは 大暑とは、辞書によると 立秋前、1年で一番暑い時期 とあります。 大暑の過ごし方 「無理しない」…このひとことに尽きるのではないでしょうか… 季節の切り替わり時期、身体の秋支度を始める時期ですから。…

2023.7.20は土用入りです。 土用とは 季節の変わり目の「助走期間」、特に養生が必要な時期と言われています。 今なら暑さ真っ盛り！ではあるけれども、8月に入ればもう立秋。夏バテ予防のためにも、いまの時期の過ごし方、大事です。（実感を込めて、自戒を…

2023年は、7/18（火）4時頃、新月 猛暑の3連休、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 大雨の地域もあり、それぞれ大変だったと思います。 AEAJコンテンツ月のリズムでボタニカルケア 新月 (はじまりのとき) 新月は地球からみて月が太陽と重なり、光が失われた…

7月10日11時頃、下弦の月は「流すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 下弦の月 (流すとき) 右側がちょうど半分欠けた下弦の月は、午前中に水色の西の空に柔らかい姿で見えます。新月に向けて欠けていくその姿は、次のリズムの準備…

7/7（金）は小暑＆七夕 AEAJ機関誌96号で紹介されていたブレンドは ライム ジュニパーベリー グレープフルーツ シベリアモミ ネロリ フランキンセンス シンプルに、より身近に、夏を感じる香りを選んでみました。 食用ハーブをウォッカに付け込んでもおいし…

7/3(月）21時頃、満月 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 満月 (溢れるとき) まんまると大きなお月さま。その姿を鑑賞して楽しむ習わしは現在まで受け継がれています。満月の輝きと堂々とした姿は力がみなぎっているかのよう。同じよう…

上弦の月から満月までの間のオススメアロマ＆ハーブとその楽しみ方をご紹介します。 AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると 上弦の月～満月へ (満ちていくとき) だんだんと豊かにふくらみ、育っていく月の姿は、希望でいっぱい。満月へ向か…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ さら湯に、香りをプラスアルファ さあ、給水を済ませて入浴です。 ぬるめ（40℃以下）のお風呂にゆったりつかるのは、副交感神経優位になりリラックスにとても良いです。そこに香りによ…

アロマテラピー検定、合格してプロフェッショナルの一歩を踏み出そうかどうか迷っている方への当スクールからのメッセージをぜひご覧ください。 youtube.com 6/11下弦の月～6/18新月「手放すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 月…

6/4(日）満月～6/11(日）下弦の月 の間は「ほどける時」 満月～下弦の月へ (ほどけるとき) ピークに達し張りつめていた月が少しずつ欠けていくとき。満月からの収穫の余韻がまだ続きます。ここまでフルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。腹式呼吸をし…

5月28日上弦の月から6月4日満月までの間のオススメアロマ＆ハーブとその楽しみ方 6月に入るともう1年半分！夏至を過ぎれば日がどんどん短くなっていきます。 早いですね！ AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると 上弦の月～満月へ (満ちてい…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ この時期、暑くなって身体は無意識に汗をかいて、水分不足気味です。 そして暑さにまだからだが慣れていないので、お風呂で汗をかくトレーニングも大事。 水分補給には、カフェインレス…

5/20新月から5/28上弦の月までの間「芽吹きの時」 新月から少しずつ月が姿を見せ始めるとき。糸のように細い「二日月」や有名な「三日月」がみられるタイミングです。細く繊細な月が少しずつふくらんでいく様子はまるで芽吹きのときのよう。落ち着きがありな…

アロマテラピー検定、お疲れさまでした！ オンラインになってすぐ結果が出るようになりました。結果はいかがでしたか？ 合格してプロフェッショナルの一歩を踏み出そうかどうか迷っている方への当スクールからのメッセージをぜひご覧ください。 youtube.com …

5/6(土）満月～5/12(木）下弦の月 の間は「ほどける時」 フルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。腹式呼吸をして心と体の緊張をほどいてみて。 AEAJ月のリズムでボタニカルケアコンテンツによると、▲とあります。 満月～下弦のアロマ＆ハーブ AEAJコン…

4月28日上弦の月から5月6日満月までの間のオススメアロマ＆ハーブとその楽しみ方 今日は八十八夜、立春からもう3か月も経つのですね ちなみに5月6日は立夏で満月ですよ～ AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると 希望でいっぱい。 （中略） …

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ 今日は、手持ちのハーブをお風呂に入れて香るお風呂を楽しんではいかがでしょうか？ ふろの日って、いろいろな団体が制定しています。 2月6日 一般社団法人ＨＯＴ ＪＡＰＡＮ 4月26日 …

4/20新月から4/28上弦の月までの間「芽吹きの時」 新月から少しずつ月が姿を見せ始めるとき。糸のように細い「二日月」や有名な「三日月」がみられるタイミングです。細く繊細な月が少しずつふくらんでいく様子はまるで芽吹きのときのよう。落ち着きがありな…

4/13下弦の月～4/20新月「手放すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 月のリズムが一周巡り終えるとき。何も見えない新月へ向かう月の姿は、自分を整えるときを表しているかのよう。不要なものを手放して、新しい時間を始めるため…

春の味覚、フキノトウ 独特の香りと苦みがあります 「春の味！」「デトックス！」といわれ、私も大好きです。 天ぷら、甘めのフキノトウみそなんかもおいしいですよね！ が！ 必ずあく抜きして使いましょう 食べ過ぎも注意！ というのも植物毒を含むからです…

ハッピーイースター！2023年は4月9日（日） 2023年は4月9日（日）がイースター（復活祭） 4月満月後、最初の日曜日にキリストの復活を祝う祭りだそうです。春、再生の季節を祝う気持ちは、どこも同じですね。 さて、イースターといえば卵の殻を使ったイース…

3月29日上弦の月から4月6日満月までの間のオススメアロマ＆ハーブとその楽しみ方 AEAJ「月のリズムでボタニカルケア」コンテンツによると 希望でいっぱい。 （中略） 前向きな気持ちと行動で、心も体も満たされて豊かなとき。 右肩上がり、不安なく、満ち足…

2010年にアロマテラピー検定1級合格して以来、「もっと知りたい」「勉強したい」とインプット歴とできるようになったことをご紹介しています。 今回は第5回。最終回、「生産者訪問」です。 アロマに夢中になると、遮光瓶の中身だけ、さらにその中の成分にと…

風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ ふろの日って、いろいろな団体が制定しています。 2月6日 一般社団法人ＨＯＴ ＪＡＰＡＮ 毎月26日 東京ガス 11月26日いいふろの日 日本浴用剤工業会 お風呂を楽しんでほしい、という気…

3/22新月から3/29上弦の月までの間「芽吹きの時」 新月から少しずつ月が姿を見せ始めるとき。糸のように細い「二日月」や有名な「三日月」がみられるタイミングです。細く繊細な月が少しずつふくらんでいく様子はまるで芽吹きのときのよう。落ち着きがありな…

2010年にアロマテラピー検定1級合格して以来、「もっと知りたい」「勉強したい」とインプット歴とできるようになったことをご紹介しています。 今回は第4回。団体・学会からの学び、です。 これも星の数ほどありますよね…個人の（一社）ビジネスがブームでし…

3/15下弦の月～3/22新月「手放すとき」 AEAJコンテンツ「月のリズムでボタニカルケア」によると 月のリズムが一周巡り終えるとき。何も見えない新月へ向かう月の姿は、自分を整えるときを表しているかのよう。不要なものを手放して、新しい時間を始めるため…

おとなの学びなおしをご一緒に、アロマテラピースクールまいかです。 精油の安全性ガイド第2版に基づくオンライン講座に参加していますが、もう間もなく第1期クローズです・・・寂しい。あ！無事修了試験合格しました。ほっとしたー 画像提供：アロマテリさ…

3/7(火）満月～3/15(水）下弦の月 の間は「ほどける時」 フルスピードで駆け抜けてきた自分にご褒美を。腹式呼吸をして心と体の緊張をほどいてみて。 AEAJ月のリズムでボタニカルケアコンテンツによると、▲とあります。 あわただしい年度末、新しいスタート…